Techniki Alexandra w czasie ciąży i porodu

Book

In basket

rate

Techniki Alexandra w czasie ciąży i porodu / Brita Forsstrom i Mel Hampson ; zdjęcia Nancy Durrel [!] McKenna ; przełożyła Aleksandra Pawełczak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 1998. - 197 stron : ilustracje ; 24 cm.

([Poradniki dla Rodziców])

Author

Forsstrom Brita. Autor Hampson Mel. Autor McKenna Nancy Durrell. Ilustracje Pawełczak Aleksandra. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ciąża Niemowlę Poród

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Techniki Alexandra uczą, jak wyeliminować nawyki niewłaściwego używania własnego ciała, które najczęściej objawiają się fizycznymi dolegliwościami, takimi jak bóle kręgosłupa, poirytowanie i bóle głowy. Autorki tej książki piszą, jak korzystać z tych technik w czasie ciąży, podczas porodu i w pierwszych latach macierzyństwa, czyli w okresie wielkich zmian w życiu każdej kobiety. Piszą na temat tego, co się dzieje z ciałem matki, oraz udzielają praktycznych rad dotyczących utrzymywania prawidłowej postawy i radzenia sobie z ciężarem rosnącego dziecka/ mówią o ruchu i pozycjach, które pomagają odzyskać prawidłową postawę oraz ułatwiają poród, o tym, jak uniknąć w czasie ciąży bólu pleców, kłopotów z oddychaniem, zmęczenia, a także o sprawach ważnych po porodzie - jak opiekować się noworodkiem i dbać o siebie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Czytelnia dla dorosłych

All copies are currently unavailable

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie 194. - Indeks.