252015
Książka
W koszyku
Jak przestać się bać / Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski. - [Wydanie I]. - [Łódź] : Feeria Wydawnictwo, [2020]. - 366, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Autor
Hendriksen Ellen Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Osobowość Nieśmiałość Uczucia Wrażliwość Fobia społeczna Strach Pewność siebie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (2 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: How to Be Yoursself : Quit Yourself and Rise Above Social Anxiety
Uwaga ogólna
Na okładce: dla introwertyków, nieśmiałych, i tych, którzy odczuwają lęki społeczne.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej