Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi

Książka

W koszyku

oceń

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi / Magdalena Makarowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 368 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Leki Odżywianie Otyłość Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

"Chcesz schudnąć zdrowo, bez głodówek i ciągłego myślenia o jedzeniu? Zmagasz się z insulinoopornością, napadami głodu i skokami cukru? A może stosujesz leki z grupy GLP-1 i szukasz sposobu, by utrzymać ich efekty po odstawieniu? Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi to książka odpowiednia dla każdej osoby, która chce osiągnąć i zachować zdrowie, doskonałe samopoczucie i szczupłą sylwetkę bez odbierania sobie przyjemności z jedzenia. Dzięki wdrożeniu gotowego programu żywieniowego będziesz się czuła najedzona i zadowolona, a jednocześnie w zrównoważony sposób zrzucisz zbędne kilogramy. Z książki dowiesz się także, jak: • najadać się do syta nawet na redukcji, • komponować posiłki, by były zdrowe i syciły na długo, • odróżniać rzeczywisty głód od głodu emocjonalnego, • odżywiać się zgodnie ze swoimi potrzebami bez ciągłego wyliczania kalorii, • wesprzeć swój dobrostan rytuałami i ruchem, • budować i utrzymywać masę mięśniową, • pozwalać sobie na przyjemności bez poczucia winy, • monitorować swoje postępy." [opis z okładki]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce: 140 dań.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 361-365. Indeks.