SOWA OPAC : Zbiory MBP

2 results

Book

In basket

rate

(Wszystkie smaki życia / Agnieszka Olejnik ; [3])

Author

Olejnik Agnieszka Autor Olejnik Agnieszka. Wszystkie smaki życia ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Stanowi kontynuację: Szczęście na wagę

Stanowi kontynuację: Miłość z nutą imbiru

Życie nie zawsze układa się zgodnie z naszymi oczekiwaniami, a szczęście kryje się w najmniej spodziewanych miejscach. Jak rozpoznać drogę, która do niego prowadzi? Ewa czuje, że oszukuje siebie i swojego partnera, trwając w pozornie tylko idealnym związku. Kobieta uświadamia sobie, że jedynym mężczyzną, którego naprawdę kocha jest Andrzej. Jednak na przeszkodzie ich miłości staje ciąg nieporozumień i niedomówień. Tymczasem Klaudia, borykająca się z problemem samoakceptacji, wyrusza na poszukiwania samej siebie i znajduje szczęście w najmniej spodziewanym miejscu. W trzeciej części bestsellerowego cyklu Agnieszki Olejnik bohaterowie muszą zadać sobie pytanie, kim są i czego pragną oraz zawalczyć o własne szczęście. Bo życie ma różne smaki, a sztuką jest znaleźć ten, który pokocha się najbardziej.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 821.162.1-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Księgozbiór dziecięcy

All copies are currently unavailable

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. M 821.162.1-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jedz dobrze i nie tyj : rzecz o tym, jak można wyregulować swoje poczucie apetytu, żeby móc zawsze jeść to, na co przyjdzie ochota, a jednocześnie odżywiać się zdrowo i czerpać z jedzenia możliwie najwięcej przyjemności / Zbigniew Młynarski, Katarzyna Kołodziej. - Wydanie drugie poprawione i uzupełnione. - Warszawa : Warsaw Apartments Sadyba Wilanów sp. z o.o., copyright 2020. - 132 strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Author

Młynarski Zbigniew (dietetyk) Autor Kołodziej Katarzyna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Masa ciała Składniki odżywcze Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Jadamy za dużo, bo zbyt często chcemy jeść, a jak już zaczniemy, trudno jest nam przestać. Tkwi w nas jakaś przemożna siła, która sprawia, że chce nam się jeść. Często nie potrafimy się jej przeciwstawić. Można ją porównać do żywiołu. Niekiedy staramy się z nią walczyć, zmuszając się do jedzenia mniej oraz wyrzekania się niektórych produktów. Niestety, nazbyt często głównym skutkiem tych wysiłków jest obniżenie przyjemności jedzenia. Zamiast walczyć z żywiołem, lepiej go ujarzmić i wykorzystać dla swojego dobra. Opracowałem i opisałem receptę na to, jak zmienić ukierunkowanie tej tkwiącej w nas siły. Skłonić ją, żeby działała w naszym interesie. Powodowała, że nasz organizm będzie dawał nam dobre sygnały, kiedy i co jeść, aby odżywiać się zdrowo. Żeby sam, w trakcie jedzenia, trafnie informował nas, że już wystarczy i powodował, że w odpowiednim momencie ustanie chęć sięgania po więcej. Z pewnością każdy przyzna, że warto postarać się o to, żeby nasz organizm stał się naszym przyjacielem i sam dbał o to, żeby jedzenie nie prowadziło do tycia, ale dawało możliwie najwięcej zdrowia i radości. Zbigniew Młynarski

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)