Projekt zdrowie : szwedzki poradnik inteligenta : jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł

Book

In basket

rate

Projekt zdrowie : szwedzki poradnik inteligenta : jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł / Anders Hansen, Carl Johan Sundberg ; przekład z języka szwedzkiego Tomasz Oczkowski. - Sopot : Smak Słowa, cop. 2017. - 244, [3] strony ; 21 cm.

Author

Hansen Anders. Autor. Sundberg Carl John. Autor Oczkowski Tomasz. Tłumaczenie.

Form of Work

Książki

Subject

Zachowania prozdrowotne Trening zdrowotny Higiena psychiczna

Genre/Form

Poradniki

Domain

Psychologia Medycyna i zdrowie

W Szwecji nie brak harmonii w myśleniu o zdrowiu. Skandynawska mentalność pozwala poczuć smak prawdziwej wolności – w głowie i ciele. Porzućcie więc niespełniające obietnic, cudotwórcze kuracje, ale też kanapowy styl życia. Wcale nie trzeba być maratończykiem – przekonują Carl Johan Sundberg i Anders Hansen. Autorzy „Projektu zdrowie” obalają dziesiątki mitów. Dowodzą, że mylne jest wyobrażenie o niemądrym mięśniaku, bo aktywność fizyczna to inwestycja w rozwój logicznego i kreatywnego myślenia. Wyjaśniają też, jak przejście do autobusu może uruchomić nieaktywne geny, a ciało na własny użytek wyprodukować – dającą poczucie szczęścia – morfinę. Wskazówki od skandynawskich naukowców umożliwią osiągnięcie ekstazy oraz efektów porównywalnych ze skutecznością zabiegów chirurgicznych. Pozwolą także na odmłodzenie swojego biologicznego wieku.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. M 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)