Nasz zegar biologiczny : jak wykorzystać swój naturalny potencjał w walce z dolegliwościami

Book

In basket

rate

Nasz zegar biologiczny : jak wykorzystać swój naturalny potencjał w walce z dolegliwościami / Michael Smolensky, Lynne Lamberg ; z angielskiego przełożyła Wiesława Grochola, Danuta Golec. - Warszawa : Świat Książki, 2004. - 374 strony : rysunki, tabele, wykresy : 25 cm.

Author

Smolensky Michael H. Autor Golec Danuta. Tłumaczenie Grochola Wiesława (1932-2018). Tłumaczenie Lamberg Lynne (1942- ). Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Chronoterapia Rytm biologiczny Zdrowie Higiena

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Nie zmienimy już chyba życia w pośpiechu, ale możemy zrobić wiele, by czas działał na naszą korzyść. Tajniki chronomedycyny (z greki chronos - czas) pozwalają nie budzić się z migreną, szybciej przewalczyć grypę, lepiej sobie radzić z artretyzmem i rakiem. Powodują, że wielu chorób wręcz można uniknąć, a przyjmowane lekarstwa działają skuteczniej. Poznanie swojego rytmu nie jest trudne i przynosi zdumiewająco wiele korzyści. Ułatwia utrzymanie idealnej wagi, wskazuje najlepszy czas na ćwiczenia sportowe i działalność twórczą. Podział ludzkości na sowy i skowronki nie jest bynajmniej wymysłem poetów! Pierwsza część książki to pasjonująca podróż przez tajemnice ludzkiego organizmu. Druga to wnikliwy przewodnik po najczęściej występujących chorobach, opatrzony wskazówkami, jak użyć swego wewnętrznego zegara, by pomóc sobie samemu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Body clock guide to better health, 2000

General note

Tytuł oryginału: The body clock guide to better health, 2000.