251607
Book
In basket
Lęk i zamartwianie się u nastolatków : poradnik z ćwiczeniami / Lisa M. Schab ; tłumaczenie Beata Radwan. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 185, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Psychiatria i Psychoterapia)
Author
Schab Lisa M. Autor Radwan Beata Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
14-17 lat 9-13 lat Młodzież
Subject
Lęk Mindfulness Nerwice Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne Terapia poznawcza Wizualizacja (psychologia)
Genre/Form
Ćwiczenia i zadania Poradnik
Domain
Psychologia
Praktyczny podręcznik radzenia sobie z lękiem dla nastolatków pokazuje, jak opanować uczucie lęku i położyć kres zamartwianiu się. Pomaga wypracować pozytywny obraz samego siebie i rozpoznać niespokojne myśli. Zawiera opis technik, które nastolatkowie mogą stosować samodzielnie lub z pomocą psychologa. Podręcznik oferuje również wskazówki, jak szukać dodatkowego wsparcia, jeśli okaże się to konieczne.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia nr 1
There are copies available to loan: sygn. M 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Anxiety workbook for teens : activities to help you deal with anxiety & worry, 2008
General note
Tytuł oryginału: The anxiety workbook for teens : activities to help you deal with anxiety & worry.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again