253161
Book
In basket
Joga rozciągająca : asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie / Adriana Lee ; [tłumaczenie: Renata Czernik]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 201, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Lee Adriana Autor Czernik Renata Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Joga
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Joga to łagodny sposób na poprawę elastyczności i wprowadzenie do swojego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić ból pleców i kręgosłupa, zwiększyć elastyczność, czy po prostu szukasz sposobu na stres, ta książka pomoże ci praktykować jogę tak, by cieszyć się lepszym zdrowiem! Poznaj podstawy jogi rozciągającej, proste ćwiczenia oddechowe, a także powody, dla których powinieneś wykonywać rozgrzewkę i ćwiczenia rozluźniające. Odkryj aż 40 pozycji jogi, opatrzonych szczegółowymi instrukcjami i ilustracjami dotyczącymi ich wykonania.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia nr 1
There are copies available to loan: sygn. M 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Yoga for flexibility: poses and practices for improving full-body mobility over time, 2022
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach 191-194. Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again