Psychologia diety

Book

In basket

rate

Psychologia diety / Jane Ogden ; tłumaczenie Katarzyna Piszczek. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2024. - 156, [3] strony ; 21 cm.

(Psychologia Wszystkiego)

Author

Ogden Jane (1966- ) Autor Piszczek Katarzyna (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Odżywianie Preferencje żywieniowe Psychodietetyka Samoakceptacja Zachowanie żywieniowe Nadwaga Otyłość Aktywność fizyczna

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Dlaczego niektórzy przybierają zbyt dużo na wadze? Dlaczego tak trudno jest schudnąć? W jaki sposób możemy wprowadzić w życie zdrowe podejście do jedzenia? W "Psychologii diety" przedstawiono obszerne i zrównoważone spojrzenie na przyczyny przyrostu masy ciała oraz wyzwania związane z dietą. Poprzez prezentację poznawczych, emocjonalnych i społecznych czynników sprawiających, że ludzie podejmują złe decyzje dotyczące jedzenia, autorka książki objaśnia, co to znaczy dobrze się odżywiać. Dzięki zrozumieniu ludzkiej psychiki pokazuje, jak możemy zmienić nasze niezdrowe przyzwyczajenia i potencjalnie schudnąć. W czasach, kiedy wiele osób ma problemy z nadwagą i otyłością, Psychologia diety pomaga odkryć, że nie istnieje dieta-cud, ale to nasze umysły kontrolują wybory żywieniowe, jakich dokonujemy.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Czytelnia dla dorosłych

Copies are only available in the library: sygn. C 61 [Czytelnia] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Psychology of dieting, 2018

General note

Tytuł oryginału: The psychology of dieting.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 149-156.

Funding information note

Finansowanie: Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego

Tytuł oryginału: The psychology of dieting.