SOWA OPAC : Zbiory MBP

108 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta keto dla bystrzaków / Rami Abrams Vicky Abrams ; przekład: Wojciech Usarzewicz - Wydanie I. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2021. - 360, [2] strony 24 cm.

Autor

Abrams Rami Usarzewicz Wojciech

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Dieta wysokotłuszczowa Kobieta Zdrowe odżywianie Samopoznanie Samoakceptacja Zwyczaje żywieniowe Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce. Przejdź na dietę ketogeniczną - Odkryj 55 przepysznych i łatwych do przygotowania przepisów - Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie - Odzyskaj zdrowie z dietą keto!

Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca równowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, którą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisów, od casserole z kurczakiem po kremowy mus ciasteczkowy. Pomoże Ci też wypełnić kuchnię produktami ketogenicznymi, wytłumaczy, co jadać na mieście, jak poprawić zdrowie swojego mózgu i jak podnieść poziom energii! W książce: Mechanizmy ketozy i zasady diety ketogenicznej Ketogeniczny plan treningowy Zalety postu przerywanego Ponad pięćdziesiąt świetnych przepisów Sposoby na utrzymanie diety, gdy jada się poza domem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maleńki pirat / tekst Alicia Acosta, ilustracje Mónica Carretero ; przekład z wersji anglojęzycznej Katarzyna Biegańska. - [Warszawa] : Dwukropek - Wydawnictwo Juka-91, copyright 2019. - [34] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Acosta Alicia Carretero Mónica (1971- ). Biegańska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Piraci Samoakceptacja

Gatunek

Opowiadania i nowele

Miejsce wydania według bazy ISBN BN.

Pewnego razu był sobie kapitan piratów tak maleńki, że wiatr porywał go przy najlżejszym podmuchu. Kiedy podczas bitwy z innymi, złymi piratami maleńki kapitan zniknął, wszyscy myśleli, że przepadł bez wieści. Okazuje się jednak, że bycie maleńkim czasami pomaga i że naprawdę wielkie rzeczy mogą mieć różne kształty i rozmiary, bardzo duże lub całkiem małe.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Księgozbiór dziecięcy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/I [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M I [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - [Wydanie I]. - Warszawa : Muza, 2020. - 220, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Adamowicz Alina Godecka Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Krytyka i samokrytyka Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak dobrze być sobą : słów kilka o poczuciu własnej wartości / tekst Christine Adams i Robert J. Butch ; ilustracje R. W. Alley ; przekład Krzysztof Kurek. - Warszawa : Promic - Wydawnictwo Księży Marianów, 2017. - [32] strony : ilustracje ; 19 cm.

(Pomocne Elfy)

Autor

Adams Christine A. (1935- ). Butch Robert J. Alley Robert W. (1955- ). Kurek Krzysztof (1974- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Asertywność Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Wspieranie dzieci w budowaniu właściwej samooceny w istocie sprowadza się do tego, by pomagać im być sobą. To z kolei oznacza okazywanie im każdego dnia, jak wiele dla nas znaczą, że są wyjątkowe i ważne oraz jak bardzo je kochamy, po prostu za to, że są. W tej książeczce pomocne elfy prowadzą młodego czytelnika droga poznawania samego siebie, pokazując, jak zauważać własną wyjątkowość, budować swój wizerunek i poczucie własnej wartości, a także jak przygotowywać się do sytuacji mogących stanowić wyzwanie. Każde dziecko na świecie jest wyjątkowe i wspaniałe! Ma różne zdolności i wiele cudownych cech. I każde zasługuje na to, by z pełnym przekonaniem twierdzić: "Jak fajnie być mną!". Ta ciekawa i optymistyczna lektura naprawdę pomaga to zrozumieć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Księgozbiór dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Anderson Laura Ellen. Szarf Maria.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dziewczęta Samoakceptacja Włosy

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

Zabawna opowieść o kochaniu tego, co mamy. A także o włosach, całej masie włosów. Zapewne słyszeliście kiedyś, jak Wasze dziecko woła: O nie! Nie chcę mieć...! Bohaterka tej książki oznajmia: O nie! Nie chcę mieć kręconych włosów! Są poplątane, nie do rozczesania, są i n n e! To po prostu niesprawiedliwe! Bardzo chce mieć proste i błyszczące włosy. Do czasu, gdy spotyka małą dziewczynkę z taką właśnie jedwabistą fryzurą, która mówi, że wszystko, czego pragnie, to mieć... kręcone włosy, Obie są tak samo zaskoczone.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Księgozbiór dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słonik, który polubił być sobą / Giles Andreae, Guy Parker-Rees ; [przekład Małgorzata Cebo- Foniok, Zbigniew Foniok]. - Warszawa : Amber, 2021. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

(Amberek)

Autor

Andreae Giles (1966- ). Parker-Rees Guy. Cebo-Foniok Małgorzata (1959- ). Foniok Zbigniew.

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Samoakceptacja Słoń Współzawodnictwo Zdolności

Gatunek

Wiersze

Tytuł oryginału: "Elephant me" 2020.

Radosna, bajecznie kolorowa, ciepła, wzruszająca i dodająca otuchy zachęta do BYCIA PO PROSTU SOBĄ! Cudownie ilustrowana i pięknie rymowana przez twórców kultowej książki ŻYRAFY NIE UMIEJĄ TAŃCZYĆ, nieschodzącej z list bestsellerów od ponad 30 lat, sprzedanej w 10 000 000 egzemplarzy w 30 krajach i uznanej za współczesną klasykę. W słoniowej tradycji zwyczaje kazały, by WSZYSTKIE młode w szranki stawały i lepszymi niż inne być próbowały. Tylko mały Num-Num nie stanął do zawodów, bo myślał, że nie jest w niczym lepszy. I czuł się gorszy. Czy dzięki pomocy nowych przyjaciół pozna swój wyjątkowy talent i doceni swoją wartość?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Księgozbiór dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pasztety, do boju! / Clémentine Beauvais ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2017. - 274, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Beauvais Clémentine (1989- ). Sęk Bożena.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Atrakcyjność fizyczna Dyskryminacja ze względu na wygląd zewnętrzny Podróże Samoakceptacja Uczniowie Znęcanie się

Gatunek

Powieść

Przezabawna powieść drogi o dojrzewaniu i akceptacji siebie. Francuska Młodzieżowa Książka Roku 2015. Odkąd w facebookowym głosowaniu przyznano im tytuły Złotego, Srebrnego i Brązowego Paszteta, Mireille, Astrid i Hakima są oficjalnie najbrzydszymi dziewczynami w szkole. Ale czy to znaczy, że mają siedzieć i płakać? Właściwie to… tak właśnie robią. Ale niezbyt długo. Bo wkrótce wpadają na lepszy pomysł: wsiadają na rowery i wyruszają na wielką wakacyjną wyprawę. Kierunek: Paryż. Cel: ściśle tajny. Tak zaczyna się zwariowana podróż, która przyniesie bohaterkom mnóstwo przygód, straszliwe zakwasy, prawdziwą przyjaźń, a także… całkowicie niespodziewaną sławę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Księgozbiór dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bell Eric (1985- ) Zacharzewski Michał (1977- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Geje Imprezy szkolne Nastolatki Samoakceptacja Taniec Uczniowie Zabawa taneczna

Gatunek

Powieść

Stanowi kontynuację: Alan Cole nie jest tchórzem

Kontynuacja głośnej powieści Alan Cole nie jest tchórzem! Po ujawnieniu orientacji seksualnej w szkole Alan jest wciąż prześladowany przez swojego największego wroga – Rona. Może jednak liczyć na wsparcie oddanych przyjaciół – Zacka i Madisona. Niestety wciąż nie zdobył się na odwagę, aby wyjawić prawdę o sobie rodzicom. Odważnie stawia więc czoła wszelkim niepowodzeniom i nieśmiało marzy, aby rozwijać się artystycznie. Ku jego zaskoczeniu staje przed szansą wzięcia udziału w prestiżowym kursie malarstwa. Tyle że w zamian za spełnienie tego marzenia, apodyktyczny ojciec chce, aby syn zabrał na szkolną potańcówkę córkę jego szefa. Dla Alana to koszmar, nie dość, że ma dwie lewe nogi, nie lubi dziewczyn, to jeszcze zdecydowanie wolałby poświęcić swój czas na rozwijanie znajomości z nowym chłopakiem w szkole. Paradoksalnie postawienie pierwszego kroku na parkiecie może okazać się również pierwszym krokiem do pełnej samoakceptacji. To opowiedziana z humorem opowieść o przyjaźni, rodzinie i różnych obliczach odwagi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak odzyskać kontrolę nad odchudzaniem / Olga Białas. - Wydanie I. - Warszawa : Dlaczemu, 2020. - 201, [1] strona : fotografia, ilustracje, portret ; 21 cm.

Autor

Białas Olga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Odchudzanie Psychodietetyka Samoakceptacja Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Masz już dość nieskutecznych diet, monotonnych jadłospisów i ciągłych wyrzeczeń, a wizja regularnych ćwiczeń przyprawia Cię o mdłości? Uwierz mi – kiedyś tkwiłam w tym samym miejscu, rozgoryczona i zniechęcona, pogniewana na samą siebie. Książka, którą właśnie trzymasz w dłoniach nie jest kolejnym, profesjonalnym poradnikiem „odchudzania”, spisem diet lub harmonogramem treningów. To historia przemiany, moich doświadczeń i wiedzy, którą zdobyłam z ogromną determinacją – a teraz dzielę się nią z Tobą! Uwierz, że zdrowy styl życia może stać się Twoją najlepszą przyjaciółką, jeśli tylko pokochasz swoje ciało i odważysz się iść do przodu, odpowiedzialnie i cierpliwie. Powiem Ci, jak zacząć, jak walczyć w chwilach słabości i jak utrwalić pozytywną zmianę na całe życie, a utrata nadmiarowych kilogramów, o której marzysz, pojawi się niepostrzeżenie i na zawsze. I będzie smakować jak mleczna czekolada!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Deszcz życzliwości / [tekst i ilustracje:] Mojo Graffi Katarzyna Bielińska. - Warszawa : Wilga, 2023. - 38, [2] strony : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Bielińska Katarzyna (ilustratorka)

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Barwy Deszcz Samoakceptacja

Gatunek

Broszura Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

Ta mądra bajka mówi o braku wiary w siebie – o tym,skąd się on bierze i jak sobie z nim poradzić. W obrazowy sposób, dostosowany do najmłodszych, prezentuje problemy emocjonalne, z którymi dzieci często się mierzą, oraz drogę do ich przezwyciężenia. Metafora kolorów, symbolizujących uczucia w stosunku do siebie i do świata, jest bardzo obrazowa i pokazuje, jak ważna w życiu każdego człowieka jest samoakceptacja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M I [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa : dla tych, co za dużo myślą i za bardzo się przejmują / Federica Bosco ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK, 2020. - 269, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bosco Federica Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Wrażliwość Poczucie własnej wartości Zdrowy styl życia Samoakceptacja Stereotyp

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wyczuwasz zmiany nastrojów, wyłapujesz ukradkowe spojrzenia, zauważasz niedopowiedzenia? Zdarza ci się wejść do nieznanego sobie miejsca i poczuć od razu, że coś jest nie tak? Masz bogate życie wewnętrzne, poszukujesz harmonii, choć czasem cierpisz z powodu natłoku myśli? Unikasz koncertów i dużych imprez, bo pośród zamętu czujesz jednocześnie pobudzenie i wyobcowanie, jakbyś była w bańce? Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się nieswojo, od razu wiesz, co robić, by poczuł się lepiej? Jeśli na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to zapewne jesteś osobą wysoko wrażliwą i z tego powodu było ci czasem w życiu naprawdę ciężko. Dość! Pamiętaj, że wysoka wrażliwość nie jest słabością! To może być twoją tajną siłą. Dzięki temu, ze potrafisz odbierać „mocniej” sygnały wysyłane przez świat, widzisz, ze rzeczywistość mieni się rozmaitymi barwami. Nie odtrącaj ich, ubierz się w nie, bo przepięknie jest być wrażliwcem! Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij się od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą, i ciesz się życiem we wszystkich kolorach tęczy. Ta książka to także klucz do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy. Dzięki osobistej perspektywie czytelnik może wreszcie naprawdę zrozumieć co czuje partner, dziecko, rodzic… znaleźć odpowiedzi na nurtujące od dawna pytania i spojrzeć na pewne sytuacje innym okiem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa : dla tych, co za dużo myślą i za bardzo się przejmują / Federica Bosco ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie II. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK, 2020. - 269, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bosco Federica Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Wrażliwość Poczucie własnej wartości Zdrowy styl życia Samoakceptacja Stereotyp

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bosco Federica Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Wrażliwość Poczucie własnej wartości Zdrowy styl życia Samoakceptacja Stereotyp

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brett Regina (1956- ) Siara Olga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia Miłość Samorealizacja Sens życia Przyjemność Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Love it all : 50 lessons for loving your self, your life and everyone in it

Ta książka nie jest dla każdego. Napisałam ją z myślą o tych, którzy zostali zranieni albo kochają zranionych, ale i dla tych, którzy są nieświadomi własnych ran, chociaż innym wydają się one oczywiste. No dobrze, wygląda na to, że ta książka jest dla każdego. Głodna miłości - tak czułam się przez wiele lat mojego życia. I wiem, że nie jestem w tym odosobniona. Przeżyłam wiele trudnych chwil. Dziś potrafię spojrzeć wstecz i dostrzec dar w każdym z moich doświadczeń. Gdybym mogła wybierać z menu życia, nigdy nie zdecydowałabym się na większość sytuacji, które mi się przytrafiły - a mimo to żadnej nie żałuję. Każde doznanie i każdy związek uczyniły mnie tą osobą, którą jestem. Dziś wreszcie mogę powiedzieć, że kocham ją całym sercem. Pragnę, żebyś i ty ze wszystkich sił pokochał siebie, swoje życie i otaczających cię ludzi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (2 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 2 (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Mleko i głód / Melissa Broder ; przełożyła Kaja Gucio. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2022. - 334, [2] strony ; 22 cm.

(Powieść - Wydawnictwo Czarne)

Autor

Broder Melissa (1979- ) Gucio Kaja

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Żydzi Lesbijki Kobieta Relacja romantyczna Wolność Cielesność Samoakceptacja

Gatunek

Powieść Powieść psychologiczna

Na okładce: Przesycona cierpkim humorem powieść o neurotycznym nienasyceniu naszych czasów.

Rachel, młoda Żydówka, nie wierzy w żadnego Boga. To jedzenie daje jej ukojenie i pocieszenie, zaspokaja potrzebę rytuału. Na pamięć zna liczbę kalorii ulubionego batonika, a wolny czas upływa jej na fantazjach o potrawach, których nie je ze strachu przed dodatkowymi kilogramami i utratą kontroli. W to uporządkowane, pełne nakazów i zakazów życie wkracza ortodoksyjna Żydówka Miriam. Rachel z zaskoczeniem odkrywa, że to właśnie ona, mimo dużej nadwagi i - zdawałoby się - krępujących więzów wiary, potrafi czerpać przyjemność z ciała. Jest pewna siebie, nie odmawia sobie jedzenia ani alkoholu, pali papierosy. Ma tylko jedną, najważniejszą zasadę, której nie wolno jej złamać: nie może związać się z kobietą. Mleko i głód to prowokacyjna, odważna powieść o naszych pragnieniach i potrzebach. Melissa Broder bezpruderyjnie pisze o pożądaniu, apetycie i seksie, całość doprawiając sarkazmem i licznymi odniesieniami do kultury i religii. To także ważny głos we wciąż aktualnej dyskusji o kobiecych ciałach, zmieniającym się kanonie piękna i o tym, ile jesteśmy w stanie poświęcić, by czuć się akceptowani przez otoczenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 82-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Carnegie Dale (1888-1955) Poznański Juliusz

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Relacje międzyludzkie Komunikacja interpersonalna Samoakceptacja Samorealizacja Higiena psychiczna Radość Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Być może znasz osoby, którym się zawsze wiedzie. Są szczęśliwe, żyją dostatnio, realizują się w pracy, która jest ich pasją, a do tego są otoczone przyjaźnią i życzliwością. Wydaje się, że na loterii życia wygrywają los za losem. Jeśli nie zaliczasz się do tych szczęśliwców i często zaznajesz niepowodzeń, mam dla Ciebie świetne wieści: możesz to zmienić! Masz w sobie moc, aby odzyskać własne istnienie. Masz siłę, aby pokonywać przeszkody, wzbogacić swoją egzystencję, osiągnąć harmonię, dobre zdrowie i dobrobyt. Na pewno nie jest za późno, aby poprawić swoją przyszłość i uczynić ją satysfakcjonującą i wspaniałą! W tej inspirującej książce znajdziesz niezawodne zasady Dale'a Carnegie'ego, dzięki którym - podobnie jak miliony innych ludzi - odzyskasz swoje życie, nauczysz się kierować własnym nastawieniem wobec różnych sytuacji i dowiesz się, w jaki sposób kształtować swoje nawyki. Przekonasz się, że zrównoważenie najważniejszych dziedzin życia jest możliwe, nauczysz się minimalizować stres i zmartwienia, a także przyswoisz sobie zasady zdrowego stylu życia. Poznasz niezawodne techniki skutecznej komunikacji z innymi ludźmi i staniesz się osobą prawdziwie charyzmatyczną! Treści zawarte w tej książce nie są wymysłem teoretyka: to efekt wieloletnich doświadczeń osób, które je zastosowały i zyskały satysfakcjonujące, owocne i ekscytujące życie. W tej książce znajdziesz: wskazówki, jak sformułować misję i wizję swojego życia inspirację do zrównoważenia swojego życia techniki rozwijania umiejętności interpersonalnych niezawodne sposoby rozwiązywania trudności życiowych wskazówki, jak rozwijać swoje umiejętności. [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Chrapkiewicz-Gądek Angelika (1980- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chrapkiewicz-Gądek, Angelika (1980- ) Kobieta niepełnosprawna Pokonywanie strachu Rdzeniowy zanik mięśni Samoakceptacja Samorealizacja Sukces Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Rozwój osobisty

Zdobądź swój szczyt to niezwykła i prawdziwa opowieść o o wspinaczce na osobiste i górskie szczyty, jak: Kilimandżaro i Rysy. To historia o budowaniu wewnętrznej siły autorki. Przede wszystkim jednak to opowieść o spełnianiu marzeń i przesuwaniu granic niemożliwego. To historia dziewczyny, której, diagnoza lekarska: rdzeniowy zanik mięśni, nie powstrzymały przed wyznaczaniem sobie ambitnych celów, przed spełnianiem odważnych marzeń.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Do syta / Michał Cichy. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Cichy Michał (1967- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Samoakceptacja Szczęście Medytacja Życie codzienne

Gatunek

Esej Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Można tę książkę czytać na wiele sposobów. Jako literacki dziennik człowieka, który rezygnując z udziału w bezrozumnym pędzie miasta, spędza letnie wieczory w herbaciarni o znaczącej nazwie Będę Później. Jako zaproszenie do wejścia na ścieżkę medytacji, która uczy bycia dla siebie dobrym. Wreszcie jako kojącą, a zarazem przejmująco osobistą opowieść o odzyskiwaniu harmonii ze światem, pokonywaniu własnych demonów i dojrzewaniu do miłości. O tym, jak uwolnić się z krępujących więzów i żyć do syta. [swiatksiazki.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaakceptuj siebie : jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość / Silvia Congost ; tłumaczenie Joanna Ostrowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 251, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Congost Silvia Ostrowska Joanna (iberystka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myślenie pozytywne Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy Wewnętrzne dziecko

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

To książka kompas, która wskaże Ci kierunek w złożonym procesie budowania wysokiej samooceny, a także tworzeniu zdrowych przekonań o sobie, stawianiu granic, uciszaniu wewnętrznego krytyka i dbaniu o swoje wewnętrzne dziecko. To praktyczny poradnik o wzmacnianiu poczucia własnej wartości, dzięki któremu zostaniesz swoją najlepszą przyjaciółką i zaczniesz traktować siebie z czułością, wyrozumiałością i miłością. „Zaakceptuj siebie” to książka nie tylko dla fanów poradników Stefanie Stahl i Alexandry Reinwarth, ale również dla każdego, kto wątpi w siebie i swoje możliwości, nie docenia własnych osiągnięć i ze strachu przed porażką chowa się w swojej strefie komfortu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)