Szczęście : jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan

Audiobook

In basket

rate

Szczęście : jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan / Niro Feliciano ; czyta: Anna Krypczyk. - Poznań : Wydawnictwo Filia ; [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl, [2024]. - 1 płyta audio CD (9 godz. 17 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Author

Feliciano Niro Autor Krypczyk Anna (1987- ) Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Postawy Samorealizacja Satysfakcja (psychologia) Szczęście Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Dlaczego jestem taka zestresowana? Dlaczego nie mogę być po prostu szczęśliwa? Prawda jest taka, że szczęście jest ulotne, a my nieustannie stresujemy się, próbując je osiągnąć. Psychoterapeutka niro feliciano proponuje drogę do czegoś znacznie bardziej satysfakcjonującego: zadowolenia z życia. Akceptacja, wdzięczność, budowanie więzi, koncentracja na teraźniejszości, pozytywne nastawienie, czułość dla samego siebie, odporność i duchowość. Dzięki tym praktykom pokonamy przeszkody, które powstrzymują nas od pełnego, sensownego i satysfakcjonującego życia. Niepokój, stres i smutek nie znikną natychmiast, ale ta książka sprawi, że w twoim życiu zagości spokój oraz głębsza, prawdziwsza i trwalsza radość z życia [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. WA 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: This book won't make you happy, 2022

General note

Czas trwania: 9 godz. 17 min.

Tytuł oryginału: "This book won't make you happy" 2022.

Na okładce: Osiem kluczy do znalezienia prawdziwego zadowolenia z życia.

Participant or performer note

Czyta: Anna Krypczyk.

System details note

Nagranie w formacie mp3.