SOWA OPAC : Zbiory MBP

6 results

Audiobook

In basket

rate

Ta silna / Myra King ; przekład Anna Kudelska. - [Piaseczno] : Tandem, [2021]. - 1 CD (4 godz. 30 min),: zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Stadnina Apley Towers / Myra King ; t. 2)

Author

King Myra Autor Podlipna Karolina Tłumaczenie Schimscheiner Lena (1991- ) Wykonanie King Myra. Stadnina Apley Towers ;

Form of Work

Audiobooki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Dziewczęta Jazda konna Przyjaźń Współzawodnictwo

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Stanowi kontynuację: Pierwsze zawody

Kontynuowany w: Pieśń syreny

Kontynuowany w: Nieustraszona wojowniczka

Kontynuowany w: To, co najlepsze

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

W jednym z najpiękniejszych miejsc na ziemi, u wybrzeży Oceanu Indyjskiego, znajduje się Apley Towers – szkółka jeździecka, w której dwie przyjaciółki odkrywają siebie i dowiadują się, co jest najważniejsze w życiu. Kiedy do Apley przybywa nowa, tajemnicza amazonka, Kaela i Trixie natychmiast przechodzą do defensywy. Nie dość, że jest niebezpiecznie utalentowana, to do tego upiera się przy noszeniu drogich okularów przeciwsłonecznych podczas jazdy. Kim jest dziewczyna w okularach i dlaczego uparcie wytyka Kaeli i Trixie ich błędy? Kaela musi rozgryźć Angelę May, a przy okazji dokładniej poznać samą siebie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. WA 82-93 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Pospiszyl Irena Autor

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Osoby z syndromem Atlasa Syndrom Atlasa Trudne sytuacje życiowe Radzenie sobie ze stresem

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Książka ta poświęcona jest sposobowi radzenia sobie w sytuacjach trudnych, który nie prowadzi do szczęśliwego zakończenia – nie przywraca rzeczywistej równowagi wewnętrznej. W istocie jest właśnie jedną z pułapek adaptacyjnych. Sposób ten Autorka określa mianem syndromu Atlasa - właśnie dlatego, że podobnie jak u Atlasa, rozsądek i heroiczna postawa, tak cenione w naszej kulturze, ostatecznie nie tylko nie muszą być nagrodzone, ale w istocie mogą stać się źródłem upadku i zwątpienia.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Silna : to nie była twoja wina / Sylwia Markiewicz. - Bielsko-Biała : Pascal, 2024. - 382, [2] strony ; 24 cm.

(WielkieLitery.pl)

Author

Markiewicz Sylwia (pisarka) Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Osoby niedowidzące Osoby w wieku starszym

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Odporność psychiczna Ofiary przemocy Samotność Trudne sytuacje życiowe Jastrzębia Góra (woj. pomorskie, pow. pucki, gm. Władysławowo)

Genre/Form

Powieść obyczajowa Publikacja z dużymi literami

Książka wydana w serii Wielkie Litery ? w specjalnym formacie z dużą czcionką dla seniorów i osób słabowidzących. Opowieść o kobietach, które pomimo przeciwności losu znalazły w sobie siłę, żeby walczyć o swoją godność i szczęście. To książka o każdej z nas, bo choć zmieniają się czasy i problemy, niezmienne pozostaje jedno ? nasza kobieca siła! Katarzyna po tragicznej śmierci męża została sama z trójką dzieci. Dziś mieszka z najmłodszą córką w Jastrzębiej Górze, ale czuje się samotna? Jednak największym zmartwieniem jest dla niej syn, który niedługo ma wyjść z więzienia. Bożena swoim optymizmem i ciętym humorem zaraża innych, choć od wielu lat jest ofiarą męża ? alkohol, przemoc fizyczna i psychiczna to jej codzienność. Aldona chce wrócić do pracy po urodzeniu córek. Niestety, nie ma wsparcia ze strony bliskich, którzy uważają, że powinna odłożyć te plany do czasu, gdy dzieci podrosną. Adela pod koniec wojny została zgwałcona przez żołnierza Armii Czerwonej i zaszła w ciążę. Po latach jej dorosły syn i wnuk przyjeżdżają do Jastrzębiej Góry, żeby poznać historię swojego pochodzenia.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 821.162.1-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Awantura w lesie! czyli O tym, że najsilniejszy nie zawsze ma rację / Nele Moost ; il. Annet Rudolph ; przeł. Monika Wac. - Kraków : Księgarnia Wydawnictwo Skrzat Stanisław Porębski, cop. 2014. - [32] s. : il. kolor. ; 28 cm.

(Mały kruk / Nele Moost.)

Author

Moost Nele. Rudolph Annet. Il. Wac Monika. Tł. Moost Nele. Mały kruk.

Genre/Form

Opowiadanie dziecięce niemieckie

Awantura w lesie! Wilk wyrzucił małego kruka i borsuka ze zbudowanego przez nich zamku. Tak się przy tym posprzeczali, że aż wilk spuścił kruczkowi lanie. Wilk jest duży i silny, dlatego zwierzątka nie potrafią same się przed nim obronić. Tym razem małemu krukowi nie pomagają nawet jego bezczelne powiedzonka. Cóż więc robić? Dzik twierdzi, że jest tylko jedno wyjście: trenować muskuły, nauczyć się boksować i oddać wilkowi. Lecz czy to dobry pomysł? A może wtedy będzie jeszcze gorzej? Przeczytajcie, jak mały kruk dowiedział się, że najsilniejszy nie zawsze ma rację.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Księgozbiór dziecięcy

There are copies available to loan: sygn. N [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Samodyscyplina dla opornych : jak mieć silną wolę i osiągać swoje cele / Peter Hollins ; [tłumaczenie Anna Bergiel]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 135, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

Author

Hollins Peter Autor Bergiel Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Samokontrola Sukces Rozwój osobowości Wola

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Tytuł oryginału: The science of self-discipline : the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals.

Peter Hollins, bestsellerowy autor publikacji z dziedziny samodyscypliny, psychologii, rozwoju osobistego i najlepszego wykorzystania potencjału naszego mózgu, w swojej publikacji pragnie podzielić się z Tobą sposobem na lepsze, wydajniejsze życie pełne sukcesów i osiągnięć, o jakich zawsze marzyłeś. Po latach badań oraz pracy w zawodzie i z innymi ludźmi, postanowił napisać książkę i przekazać swoją wiedzę i doświadczenie z zakresu samodyscypliny, motywacji i silnej woli. Po jej przeczytaniu raz na zawsze zmienisz swoje nawyki i wpłyniesz na podświadomość, co będzie skutkowało stałym pozytywnym myśleniem i motywacją do osiągnięcia wyznaczonego celu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niechciane myśli i silne emocje : jak je zrozumieć i nad nimi zapanować / Jon Hershfield, Blaise Aguirre ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2024. - 222, [2] strony ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Author

Aguirre Blaise Autor Kasprzyk Agnieszka (tłumacz) Tłumaczenie Hershfield Jon Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Myśli natrętne Psychoterapia Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) Terapia ekspozycji Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The Unwanted thoughts and intense emotions workbook : CBT and DBT skills to break the cycle of intrusive thoughts and emotional overwhelm.

Zmagasz się z niepokojącymi myślami, które nie pozwalają ci zasnąć i dręczą w ciągu dnia, wywołując smutek, złość i gniew? Jeśli tak, to w tej książce znajdziesz praktyczne rozwiązania, które pomogą ci przerwać cykl natrętnych myśli i emocjonalnego przytłoczenia. Autorzy w przystępny sposób tłumaczą podstawowe założenia terapii poznawczo-behawioralnej i dialektyczno-behawioralnej oraz pokazują, jak wykorzystać je w procesie odzyskiwania wewnętrznej równowagi. Ćwiczenia oparte na metodzie ekspozycji pozwolą skonfrontować się ze swoimi lękami, powstrzymać od impulsywnych reakcji i zmienić niepożądane wzorce zachowania. Poradnik ten, rekomendowany przez specjalistów w dziedzinie psychiatrii i psychoterapii, stanowi cenne źródło wiedzy dla osób poszukujących efektywnych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami. [wuj.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (2 egz.)