SOWA OPAC : Zbiory MBP

11 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na chroniczne zmęczenie : pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni / Yuri Elkaim ; tł. Mariusz Warda. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 292 s. ; 21 cm.

Autor

Elkaim Yuri (1980- ). Warda Mariusz.

Temat

Leczenie Odżywianie

Gatunek

Poradniki. Przepisy kulinarne.

Współczesny świat stawia przed nami coraz większe wyzwania. Staramy się za nimi nadążyć i w efekcie stajemy się coraz bardziej zaganianym i znerwicowanym społeczeństwem. Nasze organizmy mają jednak ograniczoną odporność i wytrzymałość. Ciągły stres powoduje wypalenie nadnerczy, a wypijanie kolejnych filiżanek kawy jedynie pogarsza sytuację. Organizm zaczyna dawać sygnały w postaci zmęczenia, cukrzycy, złej przemiany materii, egzemy, a nawet chorób autoimmunologicznych. Nieprawidłowa gospodarka hormonalna może przerodzić się w problemy z tarczycą, a przesypianie nawet kilkunastu godzin wcale nie regeneruje sił. Autor, ekspert z dziedziny zdrowego stylu życia, fitnessu i odzyskiwania energii, proponuje niezwykle prosty i możliwy do samodzielnego wykonania, test, który zmierzy Twój poziom stresu. W zależności od jego wyniku będziesz mógł zastosować techniki, które uwolnią Cię od jego nadmiaru i nauczysz się radzić sobie z sytuacjami pełnymi napięć. Równie ważnym czynnikiem, który wpływa na nasze samopoczucie jest dieta, dlatego Autor dokładnie analizuje codziennie produkty spożywcze, które Cię okradają z energii i powodują chroniczne zmęczenie. Poznasz prawdziwe działanie kawy, płatków śniadaniowych, napojów energetycznych, glutenu i cukru na organizm. Sprawdzisz czy prawidłowo trawisz spożywane przez Ciebie pokarmy. Zrozumiesz, dlaczego niektóre z nich mogą zakwaszać organizm i negatywnie wpływać na funkcjonowanie poszczególnych organów. Dzięki tej książce podwoisz energię i pozbędziesz się wielu dolegliwości zaledwie w siedem dni. Poczuj, że żyjesz!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Fletcher Tom. Devries Shane. Warda Mariusz.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Święty Mikołaj William Trundle (postać fikcyjna) Smarkichawek (postać fikcyjna) Brenda Payne (postać fikcyjna) Dinozaury Boże Narodzenie Elfy Dziecko niepełnosprawne ruchowo

Gatunek

Powieść przygodowa Fantasy

Poruszająca opowieść o wyjątkowym chłopcu i jego magicznej, świątecznej przygodzie. Zapomnij o wszystkim, czego dotychczas dowiedziałeś się o biegunie północnym. Usiądź wygodnie i przygotuj się na spotkanie: chłopca imieniem William, jego taty, Boba, Świętego Mikołaja (tak! prawdziwego Świętego Mikołaja!), elfa o imieniu Smarkichawek, Brendy, najwredniejszej dziewczyny w szkole (a być może i na świecie), łajdaka zwanego Łowcą oraz najbardziej niezwykłego dinozaura.. Czy to kolejna historia o prezentach, reniferach i Świętym Mikołaju? Nic z tych rzeczy! Oczywiście są prezenty, renifery i Święty Mikołaj… ale jest też coś znacznie więcej. W galopującej, migającej kolorami opowieści jest przede wszystkim chłopiec, przesympatyczny William. Ktoś, kto niestety bardzo dobrze wie, jak to jest różnić się od innych. To książka o magii wyobraźni. O tym, że warto myśleć szeroko i nie bać się wymyślać historii niestworzonych. Lektura jest jazdą bez trzymanki w saniach ciągniętych przez Bajecznie Magiczne Latające Renifery poganiane przez wielkiego Mikołaja i maleńkie elfy. Trzymajcie się! Fantastycznej przygody!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Księgozbiór dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F/II [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Jak zatrzymać czas / Matt Haig ; [przekład Mariusz Warda]. - [Poznań] : Zysk i S-ka Wydawnictwo ; [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl, [2018]. - 1 płyta audio (CD) (12 godz.) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Haig Matt (1975- ). Holland Sławomir (1958- ). Warda Mariusz. Kozłowska Magdalena.

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Nauczyciele Nieśmiertelność Poczucie straty Szczęście

Gatunek

Powieść Romans

Tom Hazard posiada niebezpieczny sekret. Choć wygląda na przeciętnego 41-latka, cierpi na rzadką przypadłość, wskutek której żyje już całe stulecia. Tom przeżył kawał historii – występując z Szekspirem, eksplorując odległe morza z kapitanem Cookiem i pijąc koktajle z Fitzgeraldem. Teraz pragnie już tylko zwyczajnego życia. Tom wraca do Londynu, swojego dawnego domu, aby zostać nauczycielem historii w liceum. Niespodziewanie urzekająca nauczycielka francuskiego z tej samej szkoły zdaje się być nim zafascynowana. Ale Stowarzyszenie Albatrosów, sekretna grupa, która chroni ludzi takich jak Tom, ma jedną zasadę: nigdy się nie zakochuj.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WA 82-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niebo na uwięzi / Christine Leunens ; przełożył Mariusz Warda. - [Wydanie I]. - [Poznan´] : Zysk i S-ka Wydawnictwo, [2020]. - 355, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Leunens Christine (1964- ) Warda Mariusz

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura nowozelandzka

Temat

Hitler-Jugend Antysemityzm Bliskie związki międzyludzkie Faszyzm Młodzież Nazizm Ratowanie Żydów i pomoc Żydom (1939-1945) Wiedeń (Austria)

Gatunek

Powieść

Porywająca powieść psychologiczna, która nie stroniąc od czarnego humoru, odsłania najmroczniejsze zakątki ludzkiej duszy. Johannes, gorliwy członek Hitlerjugend, dorastający w latach czterdziestych w Austrii po aneksji przez Trzecią Rzeszę, po ciężkim urazie podczas nalotu odkrywa, że jego rodzice ukrywają żydowską dziewczynę imieniem Elsa w sekretnym pomieszczeniu w ich dużym, wiedeńskim domu. Początkowa zgroza, jaka go ogarnia, przeistacza się w zainteresowanie, a następnie w miłość i obsesję. Po zniknięciu rodziców Johannes odkrywa, że jest jedyną osobą świadomą obecności Elsy w domu, jak również jedynym człowiekiem odpowiedzialnym za jej przetrwanie. Manipulując i poddając się manipulacji, Johannes obawia się końca wojny: wraz z nią nadejdzie perspektywa utraty Elsy i koniec ich związku obejmującego pasję i obsesję, podległość i apatię, miłość i nienawiść.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 82-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Moncrieff Ada Warda Mariusz

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Boże Narodzenie Arystokracja Rodzina Śledztwo i dochodzenie Wielka Brytania

Gatunek

Powieść Kryminał

Święta Bożego Narodzenia w Westbury Manor tym razem będą miały zaskakujący przebieg. Detektyw amator musi rozwikłać iście piekielną tajemnicę. Wigilia 1938 roku. Rodzina Westburych wraz z przyjaciółmi zbiera się w pięknej, wiejskiej rezydencji. Trwa świąteczna uczta, a pokoje na piętrze czekają już na przyjęcie gości. Ale tej nocy jedno łóżko pozostanie puste. W świąteczny poranek ciało Davida Campbella-Scotta zostaje odnalezione na śniegu. Obok leży pistolet, a do zwłok wiedzie tylko jedna para śladów. Jednak detektywowi amatorowi, Hugh Gavestonowi, coś nie pasuje. Campbell-Scott dopiero co wrócił z zagranicy niewyobrażalnie bogaty – dlaczego miałby odebrać sobie życie? Rozpoczyna się śledztwo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 82-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sebastian Laura Warda Mariusz

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Księżniczki i królewny (postacie fikcyjne) Matki i córki Siostry Władza

Gatunek

Fantasy Powieść

Cesarzowa Margaraux miała plany co do swoich córek od dnia ich narodzin. Księżniczki Sophronia, Daphne i Beatriz zostaną królowymi. A teraz, w wieku szesnastu lat, każda z nich musi opuścić ojczyznę i poślubić swojego księcia. Piękne, inteligentne i skromne dziewczyny wydają się być idealnymi pannami młodymi. I tylko cesarzowa wie, że ich niedocenianie jest poważnym błędem – księżniczki wcale nie są tak niewinne, na jakie z pozoru wyglądają. Od urodzenia szkolono je w sztuce podstępu, uwodzenia i wykorzystywania przemocy. Mają jeden cel - obalenie monarchii, w których się znalazły, a ich małżeństwa to zaledwie pierwszy etap wielkiej wizji ich matki: objęcia rządów nad całym kontynentem Vesterii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sebastian Laura Warda Mariusz

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Cztery żywioły Magia Rewolucja Sukcesja tronu

Gatunek

Powieść Fantasy

Stanowi kontynuację: Księżniczka popiołu

Stanowi kontynuację: Pani dymu

Księżniczka Theodosia przez dekadę była więźniem we własnym kraju. Przemianowana na Księżniczkę Popiołu, znosiła nieustanne nękanie i wyśmiewanie ze strony Kaisera i jego dworu. Chociaż jednak nosiła koronę z popiołu, we krwi Theo płonął ogień. Płynie on w jej żyłach, jako że jest prawowitą spadkobierczynią astreańskiej korony. A jeśli nauczyła się czegokolwiek od swojej matki to tego, że królowa nigdy nie kuli się ze strachu. Teraz już wolna, z niedoświadczoną armią rebeliantów gotowych ją poprzeć, Theo musi oswobodzić zniewolony lud i zmierzyć się z nowym, przerażającym wrogiem: Kaiseriną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sebastian Laura Warda Mariusz

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Detronizacja Księżniczki i królewny (postacie fikcyjne) Walka Więźniowie Władza

Gatunek

Powieść Fantasy

Kontynuowany w: Pani dymu

Kontynuowany w: Królowa żaru

Theodosia miała sześć lat, kiedy jej kraj został zaatakowany, a jej matkę, Królową Ognia, zamordowano na jej oczach. Tego dnia Kaiser odebrał jej rodzinę, kraj i imię. Theo została koronowana na Księżniczkę Popiołów, otrzymując hańbiący tytuł, miała się wstydzić w nowym życiu spędzonym jako więzień. Przez dekadę była niewolnicą we własnym pałacu. Znosiła niezliczone akty przemocy i kpiny ze strony Kaisera i jego dworu. Była bezsilna, a przeżyć w nowym świecie udało jej się tylko dzięki zakopaniu głęboko w swoim wnętrzu dziewczyny, którą była wcześniej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Księgozbiór dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 82-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pani dymu / Laura Sebastian ; tłumaczył Mariusz Warda. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2019. - 462, [1] strona : mapy ; 21 cm.

Autor

Sebastian Laura Warda Mariusz

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Detronizacja Księżniczki i królewny (postacie fikcyjne) Piraci Walka Więźniowie Władza

Gatunek

Powieść Fantasy

Stanowi kontynuację: Księżniczka popiołu

Kontynuowany w: Królowa żaru

Kaiser zamordował matkę Theodosii, Królową Ognia, gdy Theo miała zaledwie sześć lat. Zawłaszczył kraj Theo, a ją samą trzymał jako więźnia, ogłaszając ją Księżniczką Popiołu. Ta epoka dobiegła końca. Kaiser uważał swojego więźnia za słabego i bezbronnego. Nie zdawał sobie sprawy, że błyskotliwy umysł stanowi najbardziej śmiercionośną broń. Theo nie nosi już korony z popiołu. Odzyskała należny jej tytuł i zdobyła zakładnika – Prinza Sorena. Ale jej lud pozostaje w niewoli pod panowaniem Kaisera, podczas gdy ona sama przebywa tysiące kilometrów należnego jej tronu. Aby odzyskać to, co jej odebrano, będzie potrzebowała armii. Rzecz w tym, że wiąże się to z koniecznością zaufania jej ciotce, przerażającej piratce Dragonsbane, według której armię można zdobyć, tylko wydając Theo za mąż.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zimowe nawiedzenie / Dan Simmons ; przełożył Mariusz Warda. - Wydanie 1. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2019. - 351, [1] strona : 21 cm.

Autor

Simmons Dan (1948- ). Warda Mariusz.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nawiedzone domy Zjawiska paranormalne Demony Illinois (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść Horror

Tytuł oryginału: A Winter Haunting.

Dale Stewart, niegdyś szanowany wykładowca i powieściopisarz, doprowadził do ruiny zarówno swoją karierę, jak i małżeństwo – a teraz ciemność nieuchronnie się do niego zbliża. W ostatnich godzinach Halloween wrócił do wymierającego miasteczka Elm Haven, w którym się wychował. Dzięki odosobnieniu ma nadzieję znaleźć tutaj spokój. Ale przeprowadzka do od dawna opuszczonej posiadłości na obrzeżach miasta – niegdyś będącej domem dziwnego i błyskotliwego przyjaciela Dale’a, który stracił swoje młode życie w przerażającym „wypadku” podczas strasznego lata 1960 roku – stanowi tylko ostatni z długiej serii popełnionych przez Stewarta błędów. Ponieważ wcale nie jest tutaj sam. Prywatne demony śledzą go w tym domu cieni, który zaczyna przekształcać rzeczywistość w przerażające, nowe formy. W dodatku wszystko pokrywa ciężki, wczesny śnieg, który właśnie zaczął padać…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 82-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Zimowe nawiedzenie / Dan Simmons ; przekład Mariusz Warda. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl ; [Poznań] : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2020. - 1 płyta audio (CD) (12 godz. 27 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Simmons Dan (1948- ) Warda Mariusz Dragun Jacek (1962- )

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Demony Halloween Nawiedzone domy Pisarze Powroty Zima Illinois (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść Horror

Przerażająca opowieść o duchach, strachu i samotności w scenerii znanego z horroru Letnia noc miasteczka Elm Haven Dale Stewart, niegdyś szanowany wykładowca i powieściopisarz, doprowadził do ruiny zarówno swoją karierę, jak i małżeństwo – a teraz ciemność nieuchronnie się do niego zbliża.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WA 82-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)