SOWA OPAC : Zbiory MBP

8 results

Book

In basket

rate

(Shadow Raptors / Sławomir Nieściur ; 4)

Author

Nieściur Sławomir (1973- ) Autor Nieściur Sławomir (1973- ). Shadow Raptors ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kolonizacja kosmosu Podróże międzyplanetarne Wojna

Genre/Form

Powieść Science fiction

Stanowi kontynuację: Kurs na kolizję

Stanowi kontynuację: Sygnał

Stanowi kontynuację: Gniazdo

Kontynuowany w: Konwój

Kontynuowany w: Anomalia

Mieszkańcy układu Epsilon Eridani po raz kolejny przekonują się o prawdziwości tych słów. Gniazdo - wielki habitat bojowy Skunów - wraz z towarzyszącą mu flotą kamiennych okrętów bez przeszkód dociera w pobliże planety AEgir i jej księżyca, gdzie zajmuje pozycję do ataku na umocnienia orbitalne. Zagrożenie nadciąga jednak nie tylko z wysokiej orbity. W stronę planety wciąż dryfuje wrak Oumuamua, w którego zniszczonej sterowni dwie istoty, organiczna i wirtualna, wspólnie opracowują okrutny plan eksterminacji swych ciemiężycieli. Zdestabilizowana politycznie, odcięta od głównych źródeł zaopatrzenia i coraz słabsza militarnie ludzka kolonia z ponurą determinacją przygotowuje się do decydującego starcia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. F [Wypożyczalnia] (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Księga blokady / Aleś Adamowicz. - Warszawa : Państ. Inst. Wydaw., 1988. - 534 s., [8] k. tabl. ; 21 cm.

Author

Adamowicz Aleś.

Subject

Bitwa 1941-1944 r. leningradzka

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 94(100)"1939/1945" [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Wypożyczalnia dla dorosłych (102)

All copies are currently unavailable

Book

In basket

rate

Przełamanie blokady / Juliusz Verne. - [Wyd. 3]. - Pruszków : "Ajaks", 1996. - 93, [2] s. ; 21 cm.

Author

Verne Juliusz.

Subject

Marynistyka Powieść przygodowa

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Księgozbiór dziecięcy

There are copies available to loan: sygn. Prz [Wypożyczalnia], Prz [Magazyn] (3 egz.)

Book

In basket

rate

W pierścieniu blokady : kartki z dziejów obrony Leningradu 1941-1944 / Władysław Bortnowski. - Łódź : Wydaw.Łódz., 1976. - 252 s., [3]k.tabl., mapy ; 20 cm.

Author

Bortnowski Władysław.

Subject

Bitwa 1941-1944 r. leningradzka Wojna 1939-1945 r

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 94(100)"1939/1945" [Magazyn] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dziennik czasu blokady : zapiski nastolatki z oblężonego Leningradu / Lena Muchina ; z ros. przeł. Alicja Wołodźko-Butkiewicz - Warszawa : Świat Książki, 2014. - 334 s. ; 22 cm.

Author

Muchina Lena. Wołodźko-Butkiewicz Alicja. Tł.

Subject

Muchina, Lena (1924-1991) Bitwa 1941-1944 r. leningradzka

Genre/Form

Pamiętniki rosyjskie

Dziennik Leny Muchinej z czasów blokady - od 22 maja 1941 r. do 25 maja 1942 r. - odnaleziono niedawno w archiwum petersburskim. Jest to wstrząsające świadectwo cierpień i zagłady ludności cywilnej Leningradu, skazanej na powolną śmierć głodową. Szesnastoletnia dziewczyna - wesoła uczennica, szukająca przyjaźni, zakochana w swym rówieśniku i zastanawiająca się nad wyborem przyszłego zawodu - zmienia się w przerażoną, usiłującą jedynie przetrwać istotę. Z głodu zmarły dwie najbliższe jej osoby, w tym przybrana matka. Nieśmiała i skromna Lena powierzała dziennikowi swe marzenia, zapisywała ulubione wiersze lub piosenki. Przede wszystkim jednak, dzień za dniem, rejestrowała realia blokady: bombardowania, chłód i głód, brak prądu, wody i ogrzewania, wywożenie trupów na sankach na cmentarze, przymusową, zabójczą pracę wygłodzonych i zmarzniętych mieszkańców miasta przy uprzątaniu ruin.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 929 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pokonaj traumy z dzieciństwa : samoregulacja w skutecznych ćwiczeniach z ciałem i umysłem : pozbądź się zespołu stresu pourazowego i wewnętrznych blokad / Anna Runkle ; [tłumaczenie Anna Bergiel]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 238 stron ; 21 cm.

Author

Runkle Anna Autor Bergiel Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Psychoterapia Psychologia kliniczna Radzenie sobie ze stresem Rozwój osobisty Samokontrola Samoleczenie Stres pourazowy Techniki relaksacyjne Trauma dziecięca

Genre/Form

Poradniki i przewodniki

Domain

Medycyna i zdrowie

Zmagasz się z traumami z dzieciństwa? Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Dzięki tej książ-ce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne. Praktyczne ćwiczenia oparte na neuronauce i neuroplastyczności pozwolą ci zredukować stres, stany lękowe, depresję i niepokój. Zyskasz poczucie własnej wartości, wewnętrzny spokój i samoakceptację. Nauczysz się radzić sobie z emocjami i zaczniesz kierować swoim życiem. Pomoże ci to rozwijać świado-mość siebie, zrozumieć psychosomatykę ciała oraz poprawić relacje z bliskimi. Pokonaj traumy z dzieciństwa i osiągnij emocjonalną równowagę.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ćwiczenia osteopatyczne dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi / Marcel Merkel, Stefan Kosik ; [tłumaczenie: Maria Stożek]. - Białystok : Vital, 2019. - 271, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Merkel Marcel (1979- ) Autor Kosik Stefan Autor Stożek Maria (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby narządu ruchu Gimnastyka lecznicza Leczenie bólu Medycyna manualna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Osteopatia stanowi wspaniałą metodę leczenia. Jest niezastąpiona przy usuwaniu zaburzeń i ograniczeń w ruchu. W rezultacie narządy zostają lepiej zaopatrzone, łatwiej się regenerują, tzw. zużycie może zostać zmniejszone, a ból zostaje wyraźnie złagodzony. Dzięki zastosowaniu osteopatycznej metody leczenia uwalniane są blokady, zmniejszone opory tkanek, a napięcia ustępują. Wskazane są przede wszystkim przy bólach kręgosłupa, szczęki i stawów, czynnościowych chorobach organów, zaburzeniach krążenia, ograniczeniach w oddychaniu, dolegliwościach układu moczowo-płciowego, bólach laryngologicznych, podrażnieniach nerwów i chorobach dziecięcych. Ćwiczenia zamiast operacji.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wzmocnij swoje powięzi : skuteczny program, dzięki któremu samodzielnie usuniesz blokady tkanki powięziowej, wyeliminujesz ból i obniżysz ciśnienie krwi / dr Daniel Fenster ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 251, [5] stron : fotografie, ilustracja ; 21 cm.

Author

Fenster Daniel Autor Parafjańczuk Agata (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Powięzie Terapia powięziowa Zdrowy styl życia Masaż rolujący

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Poznaj najważniejszy organ ludzkiego ciała, o którym prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś! Powięzi, bo o nich mowa, zajmują największą przestrzeń w Twoim organizmie, od czubka głowy aż po koniuszki palców u stóp. Zawijają się wokół i przechodzą przez absolutnie każdy centymetr ciała. Każda aktywność fizyczna, jaką wykonujesz, od zwykłego chodzenia aż po przebiegnięcie maratonu, wymaga używania powięzi. Zależy od nich nie tylko praca mięśni, stawów i kości, ale również… Twoja odporność! Najnowsze badania potwierdziły, że powięzi nie tylko łączą ze sobą wszystkie części ciała, podtrzymują mięśnie, stawy, kości i organy wewnętrzne, ale również pozwalają na przepływ płynu limfatycznego, reagują na stres, a nawet wpływają na nasze emocje i zachowanie. Dlatego niezwykle ważne jest utrzymanie powięzi w doskonałym zdrowiu! Jak to zrobić? Wypróbuj masaż powięzi!

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (2 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. M 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)