SOWA OPAC : Zbiory MBP

11 results

Book

In basket

rate

Reset / Bartłomiej Basiura. - Chorzów : Wydawnictwa Videograf, 2017. - 395, [3] strony ; 21 cm.

Author

Basiura Bartłomiej (1991- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Areszt Śledczy (Kraków) Tajne organizacje Kraków (woj. małopolskie)

Genre/Form

Powieść polityczna Kryminał

Stanowi kontynuację: Waga

Kontynuowany w: Alert

Na okładce podtytuł: powieść kryminalna.

Misterna intryga zapoczątkowana w powieści Waga zatacza coraz szersze kręgi. Po oddaniu się w ręce policji do aresztu na Montelupich w Krakowie trafia Tomasz Ryglewicz. To posunięcie stanowi część nakreślonego z Antonem Danielewiczem planu, wynik transakcji wymiennej, gdzie stawką jest ludzkie życie oraz wolność. Gdy do gry wchodzi polityka, a granica pomiędzy tym, co słuszne a niegodziwe, zanika, rozwiązaniem staje się reset systemu oraz zaprowadzenie porządku za murami tajnej organizacji Insight, czego podejmuje się doradca premiera, Tadeusz Markiewicz. W tej rozgrywce dwóch reżyserów próbuje się odnaleźć Miłosz Goczałka, technik kryminalistyki, który wraca do łask na komendzie. Jego obsesja staje się pułapką, przed którą już nie ma odwrotu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 82-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Reset [Dokument dźwiękowy] / Bartłomiej Basiura. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl, [2017]. - 1 płyta audio (CD) (13 godz. 18 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Author

Basiura Bartłomiej (1991- ). Autor Popczyński Marcin (1974- ). Wykonanie Zadrożny Paweł. Dźwięk

Form of Work

Audiobooki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Tajne organizacje Śledztwo i dochodzenie Polityka Zabójstwo seryjne Kraków (woj. małopolskie)

Genre/Form

Dokumenty dźwiękowe Książki mówione Powieść Kryminał

Stanowi kontynuację: Waga [Dokument dźwiękowy]

Misterna intryga zapoczątkowana w powieści "Waga" zatacza coraz szersze kręgi. Po oddaniu się w ręce policji do aresztu na Montelupich w Krakowie trafia Tomasz Ryglewicz. To posunięcie stanowi część nakreślonego z Antonem Danielewiczem planu, wynik transakcji wymiennej, gdzie stawką jest ludzkie życie oraz wolność. Gdy do gry wchodzi polityka i zanika granica pomiędzy tym, co słuszne, a tym, co niegodziwe, rozwiązaniem staje się reset systemu oraz zaprowadzenie porządku za murami tajnej organizacji Insight, czego podejmuje się doradca premiera, Tadeusz Markiewicz. W tej rozgrywce dwóch reżyserów próbuje się odnaleźć Miłosz Goczałka, technik kryminalistyki, który wraca do łask na komendzie. Jego obsesja staje się pułapką, przed którą już nie ma odwrotu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. WA 82-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Reset : świat na nowo / Karolina Korwin-Piotrowska. - Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, copyryght2021. - 430, [1] strona ; 21 cm.

Author

Korwin Piotrowska Karolina (1971- ) Wywiad

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

COVID-19 Epidemie Lęk Relacje międzyludzkie Kryzys gospodarczy Polska

Genre/Form

Wywiad dziennikarski Antologia

Domain

Socjologia i społeczeństwo Gospodarka, ekonomia, finanse

Na okładce: Sekielski, Kukulska, Yanek, Boczarska, Chutnik, Pięta, De Barbaro, Zaczyński, Kosakowska, Górka, Nogaś, Chajdas, Szalc, Hatalska, Batory, Rusinek.

Ilustracje na wyklejkach.

Pandemia, lęk, bankructwo, cisza, paraliż, fake news, bunt. Tak większość z nas zapamięta 2020 r. Świat wstrzymał oddech i zastygł w niepewności. A koronawirus, który był sprawcą tego zatrzymania, zmusił nas do zastanowienia się nad życiem. Czy świata w nim nie było za dużo, odwołując się do Olgi Tokarczuk? Być może zbytnio namnożyliśmy go w pogoni za pieniędzmi i wrażeniami. Co jest dla nas tak naprawdę ważne? Na czym się skupiamy? Kogo słuchamy? Po prostu, dokąd zmierzamy? Karolina Korwin Piotrowska zaprosiła do rozmowy dziennikarzy i artystów, znawców kultury i ludzkiej duszy, analityków i inżynierów przyszłości, a także tych, którzy na co dzień ratują nasze życie.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 33 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. M 33 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Reset / Krzysztof Domaradzki. - [Wydanie I]. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 558 stron ; 21 cm.

(Czarna Seria)

(Komisarz Tomek Kawęcki / Krzysztof Domaradzki ; 3)

Author

Domaradzki Krzysztof (1989- ) Autor Domaradzki Krzysztof (1989- ). Komisarz Tomek Kawęcki ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Tomek Kawęcki (postać fikcyjna) Policjanci Studenci Seryjni zabójcy Łódź (woj. łódzkie)

Genre/Form

Powieść Kryminał

Stanowi kontynuację: Detoks

Stanowi kontynuację: Trans

Zaskakujący finał mrocznej łódzkiej trylogii Zabójca studentki Martyny Bułeckiej, policjantki Magdy Giętkiej i prawdopodobnie wielu innych kobiet zniknął. Nikt nie wie, co się z nim stało. Ani próbująca go wytropić policja, ani Tomek Kawęcki, który wprawdzie odszedł ze służby, ale nie porzucił poszukiwań sprawcy. Były śledczy, jak zwykle balansując na granicy prawa, próbuje się dowiedzieć, kim naprawdę jest morderca, co go ukształtowało i gdzie się ukrywa. Po drodze stara się rozwiązać swoje problemy z gangsterami, a także odkrywa sekrety prokuratora Wargi, komendanta Dębca oraz biznesmena Halberta. Tymczasem zabójca, schowany w bezpiecznym miejscu, planuje kolejną zbrodnię. Już ostatnią. Najbardziej spektakularną ze wszystkich.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 821.162.1-3 [Wypożyczalnia] (2 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. M 821.162.1-3 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wielki reset : jaką przyszłość planuje nam globalna władza : dokumenty z komentarzem / wybór, przekład i opracowanie Marek A. Zamorski, Krzysztof Komenda i Renata Przekora. - Wrocław : Wydawnictwo Wektory, 2021. - 180, [1] strona ; 21 cm.

Author

Zamorski Marek A. Wybór Komenda Krzysztof Wybór Przekora Renata Wybór

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Władza Elita społeczna COVID-19

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Polityka, politologia, administracja publiczna Socjologia i społeczeństwo

"Wielki reset" to książka, która mówi o planach globalnych elit władzy ich własnymi słowami.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 32 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Sarnacka-Mahoney Eliza. Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Kryzys gospodarczy Kryzys wartości Nierówności społeczne Polacy za granicą Polityka Problemy społeczne Rasizm Rynek pracy Społeczeństwo System podatkowy Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Antologia Esej Publicystyka polityczna Wywiad dziennikarski

Domain

Gospodarka, ekonomia, finanse Polityka, politologia, administracja publiczna Prawo i wymiar sprawiedliwości

Otwarcie na świat, możliwe dzięki internetowi, odarło Amerykanów ze złudzeń, że ich ojczyzna pozostaje najlepszym miejscem do życia, pracy i spełniania marzeń (brak podstawowych praw: powszechnego urlopu macierzyńskiego i zdrowotnego, astronomiczne koszty edukacji, spadający gwałtownie poziom życia i zarobków). Nadchodzi wielki reset, który może przybrać nawet formę rozpadu Ameryki na nowe, niezależne twory polityczne. Eseje i wywiady Elizy Sarnackiej-Mahoney, kreślą głęboko przemyślany, przekrojowy i szokujący obraz kondycji naszego najważniejszego sojusznika.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. M 32 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Reset układu nerwowego : jak dbać o zdrowie psychiczne, pokonać stres, przewlekły ból i traumy dzięki mocy nerwu błędnego / Jessica Maguire. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 377 stron ; 21 cm.

Author

Maguire Jessica Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nerw błędny Stres Zdrowie psychiczne Układ nerwowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Stres, zmęczenie, chroniczny ból, zaburzenia emocjonalne i choroby autoimmunologiczne, depresja, stany lękowe czy niepokój. To wszystko może wynikać z zaburzonej pracy układu nerwowego. Ta książka dostarczy ci odpowiedzi na pytanie o to, jak dbać o układ nerwowy. Dowiesz się, jak działa układ nerwowy i dlaczego czasem czujesz się przytłoczony lub odcięty od emocji. Poznasz moc nerwu błędnego oraz to, jak jego aktywacja może poprawić twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Zaprezentowane przez Autorkę sposoby na stres pomogą ci odzyskać spokój i energię. A porady dotyczące stylu życia wesprą prawidłową regenerację układu nerwowego. Nie musisz być bezradny wobec stresu i przeciążenia. Zresetuj swój układ nerwowy i odzyskaj spokój, zdrowie i energię!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Ajurwedyjski reset : 21 dni do harmonii ciała, umysłu i ducha / Nidhi Bhanshali Pandya ; tłumaczenie Adrian Rutkowski. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii jeszcze lepsze jutro, 2025.

Author

Pandya Nidhi Bhanshali Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Ajurweda

Domain

Psychologia

Odkryj praktyczny 21-dniowy plan ajurwedyjskiego resetu, który pomoże ci odzyskać równowagę ciała, umysłu i emocji. Naucz się, jak poprawić sen, trawienie oraz podnieść poziom energii, korzystając ze sprawdzonych ajurwedyjskich rytuałów, naturalnych terapii i technik oddechowych. Poradnik oparty na wielopokoleniowej wiedzy autorki umożliwi ci odzyskanie spokoju i odporności na stres bez radykalnych zmian w życiu. Poznasz zasady diety ajurwedyjskiej oraz sposoby na oczyszczanie organizmu. Przekonaj się, że zdrowie i harmonia są na wyciągnięcie ręki! Zainwestuj w swoje dobre samopoczucie i zamów książkę już dziś. Naucz się słuchać swojego ciała - poczuj energię, spokój i lekkość życia! Powyższy opis pochodzi od wydawcy. [www.empik.com].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

All copies are currently on loan: sygn. M 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odetnij napięcie : jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym / Rebekkah LaDyne ; tłumaczenie Juliusz Okuniewski. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2021. - 207, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Author

LaDyne Rebekkah Autor Okuniewski Juliusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Psychofizjologia Terapie umysł-ciało Radzenie sobie ze stresem Stres

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Tytuł oryginału: Mind-body stress reset : somatic practices to reduce overwhelm and increase well being.

Stres jest czynnikiem, którego nie możemy całkowicie wyeliminować. Nie byłoby to zresztą dobre, gdyż jest on w dużej mierze bodźcem motywującym do działania. Niestety, jego nadmiar może blokować nas w różnych aspektach życia. Warto wiedzieć, że stres często objawia nie tylko jako psychiczne odczucie, ale również jako ból fizyczny. "Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym" to książka, która objaśni Ci, jak rozpoznać różne oblicza stresu. Jeśli pragniesz zminimalizować objawy stresu, warto przyjrzeć się zarówno jego psychicznym, jak i fizycznym przyczynom. Autorka niniejszej publikacji, opierając się na najnowszych badaniach z zakresu terapii somatycznych, wyjaśnia, jak działa autonomiczny układ nerwowy, dzięki czemu zrozumiesz, jak pracuje Twoje ciało, kiedy odczuwasz stres. Znajdziesz tutaj innowacyjną technikę obniżania stresu MBR, czyli mind-body reset. Zawiera ona proste ćwiczenia somatyczne, które potrafią zredukować napięcie na długi czas, pozwalając odzyskać Ci upragniony spokój. Książka krok po kroku zapozna Cię z aktualną wiedzą na temat stresu, technikami radzenia sobie z nim, jak i możliwościami Twojej własnej inteligencji somatycznej. Autorką tej publikacji jest Rebekkah LaDyne, której doświadczenie i wiedza pozwoliły na dokładne opisanie problematyki stresu. Książka została napisana przystępnym językiem, wyjaśniając skomplikowane zagadnienia w prosty sposób.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Book

In basket

rate

Author

Gunnsteinsdóttir Hrund Autor Braithwaite Dominika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Intuicja Spokój Samoleczenie Natura

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Innsæi (wymawiane insaje) to islandzkie słowo oznaczające intuicję. Ma jednak również głębsze warstwy znaczeniowe – jest metaforą naszego wewnętrznego świata; to „wewnętrzne morze“ (nieświadomy umysł), „zaglądanie w głąb siebie“ (introspekcja) i „spoglądanie z wnętrza na zewnątrz“ (oddziaływanie ze światem). Innsæi jest w każdym z nas. Żyjemy w świecie przeładowanym informacjami, borykamy się z wypaleniem i skutkami zmian klimatycznych. Tracimy poczucie przynależności, doświadczamy zagubienia lub bezcelowości. Jeśli brzmi to dla ciebie znajomo, poznanie innsæi może się okazać pierwszym krokiem do ponownego połączenia się z samym sobą i naturą.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Menoreset : stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo / dr Mindy Pelz ; tłumaczenie: Małgorzata Morel. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2025. - 301, [3] strony ; 24 cm.

Author

Pelz Mindy Autor Morel Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta po menopauzie

Subject

Zdrowy styl życia Post Zdrowe odżywianie Menopauza Kobieta po menopauzie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The menopause reset : get rid of your symptoms and feel like your younger self again.

Na okładce przy nazwie autora: Autorka bestsellerowej książki Postny reset dla kobiet.

Menopauza to czas, który często budzi obawy, jednak z odpowiednim podejściem można go przeżyć w sposób komfortowy i pełen energii. Dzięki wyjątkowemu planowi przemiany autorstwa doktor Mindy Pelz, każda kobieta ma szansę na nowo poczuć się młodo i pełna życia. Ta książka dostarcza narzędzi, które pozwalają kontrolować objawy i odzyskać równowagę hormonalną, a wszystko to bez konieczności sięgania po leki. Jak post wpływa na samopoczucie? Post to nie tylko sposób na odchudzanie, ale również metoda, która może znacząco wpłynąć na kondycję organizmu. Autorka przedstawia praktyczne wskazówki, jak stosować post w codziennym życiu.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. M 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)