SOWA OPAC : Zbiory MBP

6 results

Book

In basket

rate

Author

Janiszewska Monika (dziennikarka) Autor Kucewicz Katarzyna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bliskie związki międzyludzkie Kompromis Rozwiązywanie konfliktów Satysfakcja ze związku Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Świata poza sobą nie widzą, a wspólna przyszłość rysuje się wspaniale. Co mogłoby pójść nie tak, skoro jestem w związku z tak niezwykłą osobą? Wszystko, co na etapie zauroczenia wydaje się rozczulające, szybko zaczyna drażnić. W tego typu sytuacjach można oczywiście okopać się na swoim stanowisku w myśl zasady "moje jest mojsze" i toczyć z partnerem zajadłe wojny. Można, tylko dokąd to doprowadzi? Czy nie lepiej byłoby wyjść drugiej stronie naprzeciw i ustalić, które z codziennych rytuałów, charakterystycznych zachowań i ulubionych sposobów spędzania wolnego czasu są dla obojga akceptowalne? Warto umówić się, co jest do przyjęcia, a co absolutnie nie. To nie będzie łatwe ani szybkie. Jednak, o ile obie strony zechcą, jest duża szansa, by wspólna praca nad związkiem zakończyła się sukcesem.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (2 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. M 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Nie)grzeczni? : codzienne sytuacje widziane oczami rodzica i dziecka : zaskakujące, rozśmieszające, wprawiające w zadumę / Małgorzata Bajko, Monika Janiszewska. - Gliwice : Sensus - "Helion", copyright 2016. - 244, [1] strona : ilustracje ; 17x17 cm.

Author

Bajko Małgorzata. Autor Janiszewska Monika (dziennikarstwo). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Wychowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Jeśli jesteś rodzicem, w pół słowa zrozumiesz wszystkie emocje i lęki targające dorosłymi obecnymi na kartach tej książki. Bez trudu odnajdziesz z nimi wspólny język, oparty na tożsamości doświadczeń, bezradności i frustracji. Trochę trudniej będzie Ci za to pojąć, jak myśli i odczuwa Twoje (nie)grzeczne dziecko i na czym w ogóle polega ta (nie)grzeczność. Na szczęście autorki książki, prywatnie i zawodowo związane ze sferą dziecięcych humorów, zachowań i odkryć, pomogą Ci wejść w świat Twojego dziecka i choć na chwilę przyjąć jego perspektywę.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Mechło Paulina Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Pamięć Trening umysłu Mnemotechnika Trening pamięci Uwaga (psychologia)

Genre/Form

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Domain

Rozwój osobisty

Na okładce: Codziennie trenuj pamięć, ma służyć Ci całe życie!.

W książce znajduje się szereg ćwiczeń przydatnych w treningu pamięci i koncentracji.Warto je przetestować, niezależnie od tego, czy chodzi o naukę do egzaminu, sprawne zarządzanie firmą, czy stresujący zawód, w którym istotne jest kontrolowanie wielu zadań jednocześnie, czy może po prostu o ćwiczenie i rozwijanie swojego umysłu. Wszystkim bez wyjątku trening superpamięci przygotowany przez Paulinę Mechło, renomowaną psycholog i neurokognitywistkę, się przyda i pozwoli poprawić umiejętność zapamiętywania oraz kondycję umysłu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Twój makeup z gwiazdami / Magdalena Pieczonka. - Gliwice: Sensus - Wydawnictwo Helion, 2019. - 224 strony ; fotografie kolorowe, ilustracje ; 29cm.

Author

Pieczonka Magdalena Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Makijaż Kosmetyka

Genre/Form

Poradnik

Domain

Styl życia, moda i uroda

Być może na co dzień także jesteś makijażystką lub entuzjastką make-upu, a może dopiero zaczynasz przygodę z tym kolorowym światem. W każdym przypadku mam nadzieję, że Twój make-up z gwiazdami pomoże Ci w wykonaniu makijażu sobie lub innym. Zawarłam w tej książce techniki poznane i ugruntowane na przestrzeni lat, kiedy zdobywałam doświadczenie w pracy makijażystki, a zarazem realizowałam swoją pasję. Znajdziesz tu tutoriale krok po kroku, porady, triki i ciekawostki oraz poznasz tajniki mojego warsztatu. Magdalena Pieczonka.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mamo, co by było, gdyby... : [jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy] / Monika Janiszewska, Małgorzata Bajko ; [ilustrował Tomasz Stasiak]. - Gliwice : Sensus - Wydawnictwo Helion, 2019. - 253, [2] strony : ilustracje ; 17x17 cm.

Author

Janiszewska Monika. Autor Bajko Małgorzata. Autor. Stasiak Tomasz. Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Rodzice

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dzieci Rozwój psychofizyczny dziecka Rozmowa Rozwój poznawczy Bajkoterapia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy Zna to każdy rodzic kilkulatka. Wystarczy fragment rozmowy dorosłych czy wiadomości w radiu i już się pojawiają. Trudne pytania. Całkiem niedziecięca z pozoru chęć rozmowy na tematy, które wydają się nam zupełnie nieodpowiednie dla kilkulatka. O śmierć, chorobę, przyczyny, dla których na świecie istnieje zło, albo o seks. Często ciężko jest na takie pytania odpowiedzieć. Minuty mijają, malec czeka z rozdziawioną buzią, a rodzic panikuje, bo jak to tak - rozmawiać z maluchem o takich rzeczach? Gdzie znaleźć odpowiednie słowa? Jak zaspokoić dziecięcą ciekawość i równocześnie nie zszokować, nie wystraszyć młodego człowieka? A może skłamać albo po prostu skierować uwagę pociechy na coś innego?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. M 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ekopsychiatria : jak bliskość natury wspiera naszą psychikę / redakcja Katarzyna Simonienko, Sławomir Murawiec, Piotr Tryjanowski. - Gliwice : Sensus : Wydawnictwo Naukowe Helion, copyright 2024. - 382, [2] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 24 cm.

Author

Simonienko Katarzyna (psychiatra) Redakcja Murawiec Sławomir (1966- ) Redakcja Tryjanowski Piotr (1970- ) Redakcja

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Ekologia człowieka Ekopsychologia Psychiatria Psychoterapia Ekoterapia Ekopsychoterapia Biofilia Samotność Cywilizacja Smog Uzależnienia behawioralne Mindfulness Terapia Gestalt Uzależnienie od hazardu Uzależnienie od gier komputerowych Uzależnienie od Internetu Erotomania Pracoholizm Zakupoholizm Kompulsywne objadanie się Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych Stres

Genre/Form

Praca zbiorowa

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę Wzmacniaj swoje zdrowie psychiczne, czerpiąc z sił natury Termin "ekopsychiatria" został oficjalnie wprowadzony w latach 70. XX wieku przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatrów. Kryje się za nim szerokie, ekologiczne podejście do pacjenta uwzględniające nie tylko to, w jakich relacjach społecznych on funkcjonuje, ale także otoczenie i środowisko przyrodnicze, w którym żyje. Okazuje się bowiem, że na kondycję psychiczną człowieka wpływa na przykład zanieczyszczenie powietrza, ruch, przeludnienie czy gęsta zabudowa. Złe warunki życia mogą się przyczyniać do występowania chorób cywilizacyjnych, alergii, infekcji, zwiększonej śmiertelności, jak również sprzyjać takim negatywnym zjawiskom jak bieda, bezdomność, przestępczość i bezrobocie. Ekopsychiatria budzi coraz większe zainteresowanie wśród specjalistów, którzy zajmują się zdrowiem psychicznym, a także wszędzie tam, gdzie poruszane są kwestie relacji człowiek - środowisko. Niebanalne znaczenie w budowaniu świadomości ekopsychiatrii ma postępujący kryzys klimatyczny i reperkusje, jakie wywołuje on w odniesieniu do kondycji społeczeństwa. Ta publikacja, przygotowana przez polskich psychiatrów, psychoterapeutów i naukowców, ma za zadanie uporządkować wiedzę o ekopsychiatrii pod kątem teorii i praktyki tego nowatorskiego i bardzo aktualnego podejścia do zdrowia psychicznego człowieka, który przecież funkcjonuje w środowisku społecznym i ekologicznym. Dowiedz się, dlaczego ekopsychiatria promuje dbanie o relacje z otoczeniem przyrodniczym i jakie korzyści może przynieść Twojemu umysłowi i ciału. Skorzystaj z leczniczej mocy środowiska naturalnego!

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych

Copies are only available in the library: sygn. C 61 [Czytelnia] (1 egz.)