Styl życia, moda i uroda
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Zbiory MBP
(215)
Forma i typ
Książki
(203)
Poradniki i przewodniki
(126)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(67)
Publikacje popularnonaukowe
(20)
Audiobooki
(11)
Pokaż więcej ...
Publikacje dydaktyczne
(6)
Publikacje dla niewidomych
(3)
Publikacje naukowe
(2)
Poezja
(1)
Proza
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(181)
wypożyczone
(58)
tylko na miejscu
(4)
nieokreślona
(4)
Placówka
Wypożyczalnia dla dorosłych
(196)
Księgozbiór dziecięcy
(4)
Filia nr 1
(43)
Czytelnia dla dorosłych
(4)
Autor
Mayes Frances (1941- )
(7)
Kierszys Zofia (1921-2000)
(6)
Cieślik Donata
(4)
Błasiak Anna
(3)
Chełchowski Wojciech (1965- )
(3)
Pokaż więcej ...
Czuba Andrzej
(3)
Scott Jennifer L
(3)
Sobień-Górska Monika
(3)
Aduvill Siw
(2)
Bojańczyk Joanna
(2)
Bosacka Katarzyna
(2)
Forden Sara Gay
(2)
Gucci Patrizia
(2)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(2)
Karłowska Katarzyna
(2)
Kaźmierska Dagmara (1975- )
(2)
Kienzler Iwona (1956- )
(2)
Kozłowski Maciej
(2)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(2)
Makaruk Katarzyna
(2)
Maksymiuk-Szymańska Anna
(2)
Mrozowska Marzenna
(2)
Niedźwiedź Grzegorz (1966- )
(2)
Nóżka Kazimierz
(2)
Przybylak-Zdanowicz Magdalena
(2)
Rost Małgorzata (1985- )
(2)
Sak Anna
(2)
Scelina Marcin
(2)
Sieradzka Anna (1949- )
(2)
Sobolewska Agnieszka
(2)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(2)
Adam Birgit
(1)
Adamska Ewa
(1)
Aderek Katarzyna
(1)
Ahlgren Maria
(1)
Allen Judy (1952- )
(1)
Apovian Caroline M
(1)
Ashenburg Katherine
(1)
Atamanova Ekaterina
(1)
Aveline Erick
(1)
Bacz Justyna (1962- )
(1)
Barański Hubert
(1)
Bartosik Marek
(1)
Bator Julita
(1)
Bauer Alicja
(1)
Bednarczyk-Witoszek Ewa (1963- )
(1)
Bercaw Caroline
(1)
Bercaw Isabel
(1)
Bergsma Otte Debra
(1)
Betts Kate
(1)
Betts Kate (1964- )
(1)
Bieniok Henryk (1940- )
(1)
Bieńczyk Marek (1956- )
(1)
Bilecka Dorota
(1)
Bilecki Tomasz
(1)
Blair Steven N. (1939- )
(1)
Bojarska-Ferenc Mariola (1961- )
(1)
Bojarska-Ferenc Mariola (1965- )
(1)
Botiuk Remigiusz
(1)
Boucher François (1885-1966)
(1)
Bowerman Susan
(1)
Brown Bobbi
(1)
Bruntlett Chris
(1)
Bruntlett Melissa
(1)
Brydak Piotr
(1)
Brylińska Marta (fotograf)
(1)
Bukłaha Zuzanna
(1)
Bulikowska Maria (1987- )
(1)
Burzyńska-Sychowicz Katarzyna
(1)
Bündchen Gisele (1980- )
(1)
Cap Kazimierz
(1)
Capponi-Borawska Tessa (1959- )
(1)
Casanova di Seingalt Giacomo Girolamo (1725-1798)
(1)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(1)
Celińska Adriana
(1)
Centnerszwerowa Róża
(1)
Chargueraud Joyce
(1)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(1)
Chorąży Maciej
(1)
Chyra Andrzej (1964- )
(1)
Ciecieląg Grzegorz
(1)
Ciepłowska Agnieszka
(1)
Cieśla Hanna
(1)
Cline Elizabeth L
(1)
Crowley Chris
(1)
Cullum-Dugan Diana
(1)
Cwalina Karolina
(1)
Cymes Michel (1957- )
(1)
Czarnecka Nina
(1)
Czerska Anna (tłumacz)
(1)
Czeszejko-Sochacka Sandra
(1)
De Force Fleur
(1)
Dec Klementyna
(1)
Derelkowska-Misiuna Anna
(1)
Desclaux Mylène
(1)
Deslandes Yvonne
(1)
Dowbor Katarzyna (1959- )
(1)
Drotkiewicz Agnieszka (1981- )
(1)
Drozdowska Karolina
(1)
Drygas Barbara
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(73)
2010 - 2019
(118)
2000 - 2009
(18)
1990 - 1999
(5)
1970 - 1979
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(192)
1989-2000
(11)
1901-2000
(10)
1701-1800
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(212)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(212)
angielski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(4)
6-8 lat
(3)
9-13 lat
(3)
Młodzież
(3)
Niedowidzący
(3)
Pokaż więcej ...
Niewidomi
(3)
14-17 lat
(2)
Kobieta
(2)
B1 poziom biegłości językowej
(1)
Dziewczęta
(1)
Fryzjerzy
(1)
Menedżerowie
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Prawnicy
(1)
Przedsiębiorcy
(1)
Rodzice
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Szkoły średnie
(1)
Technikum
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(36)
Literatura amerykańska
(11)
Literatura angielska
(5)
Literatura włoska
(4)
Literatura brazylijska
(1)
Temat
Moda
(35)
Kobieta
(33)
Styl życia
(29)
Życie codzienne
(28)
Zdrowe odżywianie
(25)
Pokaż więcej ...
Ubiór
(21)
Higiena
(17)
Kosmetyka
(16)
Zdrowy styl życia
(15)
Dietetyka
(12)
Obyczaje i zwyczaje
(11)
Odżywianie
(11)
Skóra (anatomia)
(10)
Kosmetyki
(9)
Zdrowe żywienie
(9)
Żywność
(9)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(8)
Projektanci mody
(8)
Savoir-vivre
(8)
Amerykanie
(7)
Ekologiczny styl życia
(7)
Mayes, Frances (1941- )
(7)
Minimalizm życiowy
(7)
Aktywność fizyczna
(6)
Atrakcyjność fizyczna
(6)
Makijaż
(6)
Samorealizacja
(6)
Szczęście
(6)
Włosy
(6)
Dziennikarze
(5)
Gospodarstwo domowe
(5)
Gucci (rodzina)
(5)
Modelki i modele
(5)
Śmieci
(5)
Celebryci
(4)
Desery
(4)
Dieta odchudzająca
(4)
Estetyka
(4)
Gucci, Maurizio (1948-1995)
(4)
Jakość życia
(4)
Kariera
(4)
Potrawy szybkie i łatwe
(4)
Samopoznanie
(4)
Sukces
(4)
Zakupy
(4)
Ajurweda
(3)
Anglicy za granicą
(3)
Chanel, Coco (1883-1971)
(3)
Ciasta
(3)
Dieta niskowęglowodanowa
(3)
Dieta oczyszczająca
(3)
Fryzjerstwo
(3)
Kobiecość
(3)
Kultura
(3)
Kultura masowa
(3)
Menopauza
(3)
Motywacja
(3)
Mężczyzna
(3)
Obyczaje
(3)
Odchudzanie
(3)
Odpoczynek
(3)
Odzież
(3)
Owoce
(3)
Polacy za granicą
(3)
Potrawy dietetyczne
(3)
Prepersi
(3)
Recykling
(3)
Rośliny lekarskie
(3)
Samoobrona
(3)
Slow life
(3)
Starzenie się
(3)
Styliści mody
(3)
Sztuka przetrwania
(3)
Słodycze
(3)
Trudne sytuacje życiowe
(3)
Zdrowie
(3)
Zero Waste
(3)
Ziołolecznictwo
(3)
Środki myjące
(3)
Artyści polscy
(2)
Autoprezentacja
(2)
Bielizna osobista
(2)
Choroby ludzi
(2)
Choroby skóry
(2)
Dior, Christian (1905-1957)
(2)
Dress code
(2)
Drogi rowerowe
(2)
Długowieczność
(2)
Ekologia
(2)
Elita społeczna
(2)
Fitness
(2)
Gimnastyka kobieca
(2)
Gospodarka odpadami
(2)
Gucci, Patrizia
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Historia
(2)
Image
(2)
Instagram
(2)
Jakość żywności
(2)
Kaźmierska, Dagmara (1975- )
(2)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Vogue (czasopismo)
(1)
Temat: czas
1901-2000
(39)
2001-
(36)
1945-1989
(15)
1989-2000
(15)
1801-1900
(12)
Pokaż więcej ...
1918-1939
(7)
1401-1500
(5)
1501-1600
(5)
1701-1800
(5)
1939-1945
(5)
1201-1300
(4)
1301-1400
(4)
1601-1700
(4)
1901-1914
(4)
1914-1918
(4)
1001-1100
(3)
1101-1200
(3)
601-700
(2)
700-601 p.n.e.
(2)
701-800
(2)
800-701 p.n.e.
(2)
801-900
(2)
901-1000
(2)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
101-200
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
401-500
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
501-600
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
do 801 p.n.e.
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(23)
Cortona (Włochy)
(7)
Włochy
(7)
Toskania (Włochy)
(6)
Francja
(5)
Pokaż więcej ...
Stany Zjednoczone (USA)
(4)
Japonia
(3)
Australia
(2)
Bieszczady (góry)
(2)
Dania
(2)
Europa
(2)
Norwegia
(2)
Świat
(2)
Andaluzja (Hiszpania)
(1)
Brazylia
(1)
Dubajj (Zjednoczone Emiraty Arabskie)
(1)
Holandia
(1)
Korea Południowa
(1)
Nadleśnictwo Baligród (obszar)
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Prowansja (Francja ; kraina historyczna)
(1)
Skandynawia
(1)
Szwecja
(1)
Wielka Brytania
(1)
Zjednoczone Emiraty Arabskie
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(120)
Publikacja bogato ilustrowana
(44)
Przepisy kulinarne
(37)
Pamiętniki i wspomnienia
(29)
Biografia
(18)
Pokaż więcej ...
Opracowanie
(10)
Książka kucharska
(9)
Publicystyka
(9)
Reportaż
(7)
Wywiad dziennikarski
(7)
Monografia
(4)
Antologia
(3)
Podręcznik
(3)
Poradniki
(3)
Audiobooki
(2)
Autobiografia
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Wywiad rzeka
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Esej
(1)
Felieton
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Powieść
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Wiersze
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Historia
(4864)
Edukacja i pedagogika
(1862)
Socjologia i społeczeństwo
(1557)
Medycyna i zdrowie
(1422)
Religia i duchowość
(1282)
Styl życia, moda i uroda
(215)
Pokaż więcej ...
Psychologia
(1224)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1184)
Literaturoznawstwo
(1111)
Kultura i sztuka
(996)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(981)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(776)
Podróże i turystyka
(666)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(622)
Biologia
(581)
Językoznawstwo
(499)
Zarządzanie i marketing
(493)
Kulinaria
(471)
Rozwój osobisty
(417)
Etnologia i antropologia kulturowa
(407)
Kultura fizyczna i sport
(355)
Geografia i nauki o Ziemi
(324)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(318)
Hobby i czas wolny
(311)
Filozofia i etyka
(273)
Inżynieria i technika
(203)
Ochrona środowiska
(192)
Informatyka i technologie informacyjne
(179)
Nauka i badania
(173)
Media i komunikacja społeczna
(168)
Architektura i budownictwo
(159)
Fizyka i astronomia
(151)
Transport i logistyka
(143)
Praca, kariera, pieniądze
(128)
Dom i ogród
(122)
Matematyka
(99)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(87)
Rolnictwo i leśnictwo
(87)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(80)
Chemia
(63)
Archeologia
(56)
Pokaż mniej ...
215 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Savoir-vivre nowoczesnej kobiety : kobieca, niezależna, z klasą / Birgit Adam ; ilustracje Magdalena Kozieł-Nowak ; tłumaczenie Wiesława Moniak. - Wrocław : Wydawnictwo Mak, copyright 2006. - 127, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Autor
Adam Birgit. Kozieł-Nowak Magdalena. Moniak Wiesława.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Savoir-vivre Kobieta
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda Rozwój osobisty
Czy wiesz, że to, jak się zachowujesz, świadczy o tym jaka naprawdę jesteś? Chcesz emanować urokiem, urzekać subtelnością, prezentować dobry styl i kulturę zachowania? Jeśli tak, koniecznie przeczytaj tą książkę, dzięki której zbudujesz swój pozytywny wizerunek, osiągniesz harmonię w życiu prywatnym i sukces w sferze zawodowej. Podpowiemy Ci, jak zachować klasę oraz cieszyć się komfortem i pewnością siebie podczas oficjalnych kolacji, uroczystości i wizyt rodzinnych, spotkań towarzyskich, w podróży, w pracy, na zakupach. Znajomość dobrych manier bowiem to broń każdej nowoczesnej kobiety.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Czytelnia dla dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; z norweskiego przełożyła Małgorzata Rost. - [Warszawa] : Wielka Litera, [copyright 2020]. - 237, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Aduvill Siw Rost Małgorzata (1985- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odpoczynek Minimalizm życiowy Styl życia Norwegia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile - norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; z norweskiego przełożyła Małgorzata Rost. - [Warszawa] : Wielka Litera, [2020]. - 1 płyta audio (CD) (5 godz. 21 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Autor
Aduvill Siw Rost Małgorzata (1985- ) Milerska Iwona (1986- )
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Temat
Odpoczynek Minimalizm życiowy Styl życia Norwegia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile - norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WA 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Beauty food : 85 przepisów dla zdrowia i urody / Maria Ahlgren ; zdjęcia Lina Eidenberg Adamo ; przełożyła Dominika Górecka. - [Warszawa] : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, [2019]. - 161 stron, [1] : fotografie ; 24 cm.
Autor
Ahlgren Maria Eidenberg Adamo Lina Górecka Dominika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Skóra (anatomia) Włosy Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
"Beauty Food" zawiera 85 przepisów, które mają wpływ na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci. Dzięki dobrze zbilansowanym potrawom sprawimy, że żadne suplementy diety nie będą potrzebne. Książka pełna jest receptur na zdrowe i odżywcze śniadania, przekąski, soki, smoothies, pyszne desery i koktajle. Wszystko dobrane starannie, by zapewnić nam jak najwięcej składników odżywczych i witamin potrzebnych, by nasza skóra wprost jaśniała blaskiem. Maria Ahlgren jest szwedzką redaktorką zajmującą się zagadnieniami dotyczącymi zdrowia i urody, pisze m.in. dla magazynu "Elle". Ponadto przez kilka lat pracowała jako dziennikarka w Tokio, gdzie zetknęła się z koncepcją beauty food, czego owocem jest właśnie ta książka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Organizacja imprez : najlepszy przewodnik dla organizatorów udanych spotkań, imprez firmowych, balów dobroczynnych, konferencji, konwencji, imprez motywacyjnych i innych wydarzeń specjalnych / Judy Allen ; przełożył Leszek Mokrzycki. - Warszawa : International Publishing Service, 2006. - 368 stron ; 24 cm.
Autor
Allen Judy (1952- ). Mokrzycki Leszek.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zgromadzenia i imprezy masowe Imprezy Event Zjazdy i konferencje
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Zarządzanie i marketing Dom i ogród Styl życia, moda i uroda
Każda impreza, którą planujesz i organizujesz, jest odzwierciedleniem wizerunku twojej firmy. Pamiętaj jednak, że niezależnie od rodzaju i rozmiarów organizowanego wydarzenia, jego urok oraz to, czy pozostanie na długo w pamięci uczestników, będzie zależało od wielu drobiazgów, gdyż, jak wiadomo, diabeł tkwi w szczegółach.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Czytelnia dla dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Dieta nocna : jedz w dzień, chudnij w nocy! / Caroline Apovian i Frances Sharpe ; konsultacja Diana Cullum-Dugan i dr Wayne Westcvott ; przełożył Ryszard Oślizło. - [Wydanie 1]. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, copyright 2014. - 358 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Apovian Caroline M. Sharpe Frances Cullum-Dugan Diana Westcott Wayne Oślizło Ryszard
Forma i typ
Książki
Temat
Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi. Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szybką utratę wagi. Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiącom osób schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń żywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastową utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalając na zdrową utratę wagi i nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty. Z dietą nocną błyskawicznie stracisz zbędne kilogramy, spalisz tłuszcz, ale nie mięśnie, ograniczysz zatrzymywanie wody w organizmie, unikniesz efektu plateau (zatrzymanie procesu chudnięcia), znacząco poprawisz swój stan zdrowia, a także zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca, nowotworów czy cukrzycy typu 2, a przy tym możesz spożywać wiele produktów, takich jak: masło orzechowe, awokado czy ziemniaki. Książka, oprócz naukowego wyjaśnienia zasad działania i korzyści wynikających ze stosowania diety, zawiera również przepisy na zdrowe i pożywne dania i plan posiłków na 28 dni, zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu a także instrukcje, jak przestrzegać diety – nawet podczas wakacyjnych wyjazdów. Dieta nocna to świetny sposób na zgubienie każdej ilości zbędnych kilogramów – już dziś zacznij chudnąć podczas snu!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Historia brudu / Katherine Ashenburg ; przełożyła z angielskiego Aleksandra Górska. - Warszawa : Bellona, 2009. - 263, [1]strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Ashenburg Katherine. Górska Aleksandra.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Higiena Obyczaje i zwyczaje Życie codzienne Kąpiele Technika sanitarna
Gatunek
Monografia
Dziedzina i ujęcie
Historia Kultura i sztuka Socjologia i społeczeństwo Styl życia, moda i uroda
Skąd się wzięło mydło? Co naprawdę działo się w łaźniach rzymskich? Która narodowość czyściła zęby uryną? Jak wyglądała poranna toaleta Ludwika XIV, Króla-Słońce?. Na te i inne pytania odpowiada w swej książce Katherine Ashenburg, tworząc jednocześnie wyjątkowy obraz ewolucji pojęcia higieny od czasów najdawniejszych po wiek XX. Na przestrzeni epok zmieniały się poglądy na "brud" jako taki, co ściśle łączyło się z koncepcjami prywatności, zdrowia i choroby, śmierci, z poglądami na religię i seksualność, z koncepcjami dotyczącymi sensu życia. Instytucje państwowe, kościelne, lekarze, pisarze, autorytety moralne różnie podchodzili do dbania o czystość, raz gloryfikując, raz przeklinając ideę "mycia się".
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [Magazyn], W 61 [Wypożyczalnia] (2 egz.)
Książka
W koszyku
Facefitness : sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy / Kateryna Atamanova. - Wydanie I. - Kraków : Jednym Słowem Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 299, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Atamanova Ekaterina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka kobieca Higiena Kobieta Masaż Twarz
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Na okładce : 10 minut dziennie 30 dni spektakularny efekt.
Jak zapewnić sobie ładny owal twarzy, wysokie policzki i rześką cerę na każdym etapie życia? Odkryj facefitness – naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy, która przywraca młodość całemu ciału. Nie potrzebujesz trenera ani sprzętu. Wystarczą: 10 minut, twoje własne dłonie, trochę techniki i odrobina silnej woli. Kateryna Atamanova jest profesjonalną trenerką facefitnessu, którą pokochały instagramerki. Obrazowo wyjaśnia, jak twój styl życia wpływa na powstawanie niechcianych zmian. Opracowane przez nią proste ćwiczenia, treningi i automasaże rozpromienią twoją twarz.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (2 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tatuaże zmywalne / Erick Aveline, Joyce Chargueraud ; przekład Hanna Cieśla. - Wrocław : Larousse Polska, 2002. - 64 strony : fotografie kolorowe, rysunki ; 26 cm.
Autor
Aveline Erick. Chargueraud Joyce. Cieśla Hanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Tatuaż
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda
60 wzorów tatuaży, które można zrobić samemu wykorzystując motywy roślinne, etniczne, astrologiczne, symboliczne, kaligraficzne, a także nawiązujące do święta Halloween.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wszystkie korony Ewy Wachowicz : miss i cała reszta / Ewa Wachowicz, Marek Bartosik. - Wydanie I. - Kraków : Znak Horyzont, 2020. - 300, [4] strony : fotografie ; 23 cm.
Autor
Bartosik Marek Wachowicz Ewa (1970- )
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Temat
Wachowicz, Ewa (1970- ) Celebryci Dziennikarze Konkursy piękności Kucharze Producenci telewizyjni Programy telewizyjne Kariera Polska
Gatunek
Wywiad rzeka Biografia
Dziedzina i ujęcie
Historia Styl życia, moda i uroda Media i komunikacja społeczna
Jedyna miss, którą potraficie wymienić z imienia i nazwiska. Najpiękniejsza kobieta polskiej kuchni, kulinarny autorytet. Obiekt pożądania mężczyzn i dobra przyjaciółka milionów Polek. Czytaliście setki wywiadów z nią, od lat oglądacie ją w telewizji. Wiecie więc, że Miss Polonia pochodzi z niewielkiej wsi, ale nie słyszeliście, że potrafi odebrać poród krowy, a może mieć domieszkę błękitnej krwi. Że doskonale pamięta kolejność liczb na kole do ruletki i uwielbia robić z tej wiedzy użytek. Że niemal znalazła męża dzięki pomocy biura matrymonialnego. Że potrafiła się postawić mafii i że całkiem twarzowo jej w dredach. Że moment, w którym opuścili ją najważniejsi dla niej ludzie, całkiem ją odmienił. Nie wiecie tego wszystkiego, bo Ewa z dbałością o każdy drobiazg strzeże prywatności. Przynajmniej tak było dotąd.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 929 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zamień chemię na energię : zdrowie i siła na wynos / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 202, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Bator Julita.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe żywienie
Gatunek
Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Na okładce: Bez cukru, bez glutenu, bez problemu.
Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych. To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, smaczne, zdrowe i nie zawierają emulgatorów ani konserwantów. To idealne rozwiązanie dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, osób na diecie, ale także dla wszystkich, którzy szukają zdrowego jedzenia. Znakomite również dla dzieci. To doskonałe produkty na wynos, które możesz przygotować w większej ilości na zapas. Sprawdzają się na wycieczce, w pracy, w szkole czy na siłowni.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak odblokować pieniądze w 30 dni : jedyna książka o pieniądzach, którą musisz przeczytać, żeby je mieć. / Alicja Bauer. - Katowice: Wydawnictwo Kos, 2019 - 192 strony ; 23 cm.
Autor
Bauer Alicja.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Pieniądz Wydatki budżetowe Finanse osobiste
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty Gospodarka, ekonomia, finanse Styl życia, moda i uroda
siążka „Jak Odblokować Pieniądze w 30 dni” powstała jako rezultat przetestowanego na dziesięciu osobach 30-dniowego wyzwania finansowego. Ponieważ wyzwanie odniosło niesamowity sukces, zostało ono udokumentowane w postaci tego oto praktycznego podręcznika. Książka nauczy Cię jak zmienić swoje nawyki (nie tylko myślowe) i w końcu się jakoś (legalnie) dorobić. Skupia się ona na pieniądzach, których nie mamy, ale chcemy je mieć, a czasem może jednak nie chcemy, bo pieniądze są brudne i to grzech o nich w ogóle myśleć.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. M 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta dobrych produktów / Ewa Bednarczyk-Witoszek. - Katowice : Wydawnictwo Kos, copyright 2013. - 450, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Bednarczyk-Witoszek Ewa (1963- )
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Dieta Dobrych Produktów Choroby ludzi Zdrowy styl życia Żywność Dietetyka Wartość odżywcza
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Książka prezentuje autorską Dietę Dobrych Produktów (DDP) oraz przedstawia jak poruszać się po różnorakim zaopatrzeniu organizmu celem nie obciążania jednego, zwykle nadużywanego szlaku metabolicznego. DDP chroni przed infekcjami, likwiduje wszechobecne nadciśnienie samoistne, nadwagę i nękające większość ludzi – dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Odkrycie i opisanie w niniejszej książce przyczyn Fenomenu Brzasku (wysoka poranna glukoza – jeszcze przed pierwszym posiłkiem) w cukrzycy I i II jest kamieniem milowym w dietetyce dotyczącej zarówno starzenia się jak i powstawania nowotworów. DDP zaleca obserwowanie objawów po zjedzonym posiłku i wyciągnięcie wniosków celem poprawy stanu swojego zdrowia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje kąpielowe spa : ponad 100 przepisów na kule do kąpieli, peelingi, maseczki i więcej / Isabel Bercaw, Caroline Bercaw. - Warszawa : K.E Liber, 2018. - 135 stron : ilustracje ; 23 cm
Autor
Bercaw Isabel. Bercaw Caroline.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Peeling chemiczny Kosmetyka Kąpiele Kosmetyki Higiena
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Kochasz kolorowe kule kąpielowe? Uwielbiasz peelingi i maseczki? Sklepy z pachnącymi kosmetykami przyciągają cię jak magnes? Oto książka dla ciebie! Jej autorkami są dwie amerykańskie nastolatki, których pasja robienia domowej roboty kul kąpielowych przekształciła się w wielomilionowy biznes. Teraz TY nauczysz się od nich, jak zrobić kule kąpielowe i inne kosmetyki. W książce znajdziesz 100 przepisów z prostych naturalnych składników na musujące kule do kąpieli, pachnące kostki pod prysznic, oczyszczające peelingi, odżywcze maski i inne cudowne preparaty!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak to się robi po francusku : jedyny taki przewodnik po modzie, Paryżu i tym, co Francuzi lubią najbardziej / Kate Betts ; tłumaczenie Donata Cieślik. - Warszawa : Wydawnictwo Czarno na Białym, copyright 2017. - 301, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Autor
Betts Kate. Cieślik Donata.
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Betts, Kate Moda Francja
Gatunek
Pamiętniki i wspomnienia
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Wciągające wspomnienia Kate Betts o Francji – paryskich klubach nocnych lat 80., polach lawendy w Prowansji, wielkich pokazach na dziedzińcu Cour Carrée w Luwrze – magicznie przywołują ten moment w życiu, gdy młoda kobieta odkrywa, co jest jej przeznaczeniem. Jedyny taki przewodnik po modzie, Paryżu i tym, co Francuzi lubią najbardziej.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Jak to się robi po francusku : jedyny taki przewodnik po modzie, Paryżu i tym, co Francuzi lubią najbardziej / Kate Betts ; przekład Donata Cieślik. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl : [Warszawa] : Czarno na Białym, [2018]. - 1 płyta audio (CD) (9 godz. 30 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Autor
Betts Kate (1964- ). Cieślik Donata.
Forma i typ
Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Betts, Kate (1964- ) Dziennikarze Moda Obyczaje i zwyczaje Życie codzienne Styl życia Francja
Gatunek
Pamiętniki i wspomnienia
Dziedzina i ujęcie
Historia Styl życia, moda i uroda
Na opakowaniu podtytuł: Jedyny taki przewodnik po modzie, Paryżu i tym, co Francuzi lubią najbardziej.
Wciągające wspomnienia Kate Betts o Francji - paryskich klubach nocnych lat 80., polach lawendy w Prowansji, wielkich pokazach na dziedzińcu CourCarrée w Luwrze - magicznie przywołują ten moment w życiu, gdy młoda kobieta odkrywa, co jest jej przeznaczeniem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WA 39 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie i długowieczność czyli Naturalne metody samoleczenia / Henryk Bieniok. - Katowice : Wydawnictwo Kos, copyright 2022. - 291 stron ; 23 cm.
Autor
Bieniok Henryk (1940- )
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie Samoleczenie Zdrowy styl życia Profilaktyka zdrowotna Długowieczność
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Książka mówi o tym, co jeść, aby zminimalizować, a nawet wyeliminować ryzyko wielu zachorowań. Daje liczne praktyczne rady w zakresie samoleczenia, dotyczące przeciwdziałania bardzo wielu chorobom. Chodzi o tak zabójcze patologie jak choroba wieńcowa serca, nowotwory, nadciśnienie, cukrzyca, otyłość, udar mózgu, depresja, COVID-19 i jeszcze wiele innych niebezpiecznych i bardzo dolegliwych chorób. Wielu ludzi umierających przed czasem mogłoby nadal żyć, gdyby wcześniej podjęli trud rozsądnego samoleczenia prostymi oraz świadomymi sposobami odżywiania oraz mądrego stylu życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jej wysokość torebka / Joanna Bojańczyk ; ilustrował Adam Wójcicki. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2019. - 149, [4]strony : ilustracje ; 26 cm.
Autor
Bojańczyk Joanna.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Moda Styl życia Ubiór Torebki
Gatunek
Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Etnologia i antropologia kulturowa Historia Styl życia, moda i uroda
Torba, torebka czy teczka to dla niektórych także ważna część stroju. Po ubraniach i dodatkach można odgadnąć, czym człowiek się zajmuje, czy jest kimś ważnym, czy jest biedny czy bogaty. Dlatego wielu ludzi używa toreb także po to, by pokazać, kim są. I często – aby pokazać, że nie byle kim. Zajmującą opowieść Joanny Bojańczyk uzupełniają dowcipne ilustracje Adama Wójcickiego, na których można obejrzeć nie tylko same torebki, walizki i plecaki, ale także ich właścicielki i właścicieli oraz to, co ze sobą noszą.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Księgozbiór dziecięcy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moda bez metryki / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2017. - 287 s. : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Autor
Bojarska-Ferenc Mariola (1961- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Psychologia Moda
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Moda bez metryki to nowa książka Marioli Bojarskiej-Ferenc, w której udowadnia, że nawet najlepiej wyćwiczoną sylwetkę zrujnuje źle dobrany strój. Ale nie trzeba mieć figury Jane Fondy, żeby wyglądać świetnie. Wystarczy wiedzieć, co na siebie włożyć. Jak ukryć wady, wyeksponować zalety, stworzyć „mądrą” szafę, co z czym połączyć, żeby zawsze wyglądać efektownie. W pracy, po pracy, uprawiając sport, na przyjęciu czy… w sypialni. Autorce w stwoerzeniu tego wyjatkowego poradnika pomogli najlepsi polscy projektanci: Łukasz Jemioł, Agnieszka Maciejak, Joanna Klimas, Lidia Kalita, duety Bizuu, Paprocki&Brzozowski i Boho Boco, 303 Avenue, Just Paul… Zdaniem autorki moda to nie tylko strój, to styl życia. A elegancja bierze się przede wszystkim z… głowy. Z tej książki Czytelniczki dowiedzą się, dlaczego Mariola Bojarska-Ferenc wypowiada wojnę… kapciom! „Chcesz zabić pożądanie, rozbić związek, zniszczyć przyjaźń? Załóż kapcie!” – przekonuje.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trener życia : life balance / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, 2020. - 311, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Autor
Bojarska-Ferenc Mariola (1965- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Sukces Samorealizacja Image Zdrowy styl życia Work-life balance (WLB)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
Książka dla kobiet nowoczesnych, które mają apetyt na sukces, ale równocześnie nie zamierzają rezygnować ze swojego czasu dla rodziny, przyjaciół i rozwoju osobistego. Dla tych kobiet, które chcą być mocne, ale i modne, seksowne, otwarte na życie i chcą walczyć o swoje marzenia. Ta książka doda kobietom siły, zachęci do przełamywania stereotypów, pójścia pod prąd, nabrania pewności siebie i pokaże, jak porażki przekuwać w sukces.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej