Hide filters
Sorting
Source
Zbiory MBP
(8)
Form of Work
Książki
(8)
Poradniki i przewodniki
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Status
available
(7)
unavailable
(1)
Branch
Wypożyczalnia dla dorosłych
(8)
Author
Audouy Hervé
(1)
Buzan Tony (1942- )
(1)
Konarowska Ewa
(1)
Lafay Olivier
(1)
Miklas Krzysztof (1948- )
(1)
Pokaż więcej ...
Miller Katarzyna (psycholog)
(1)
Morka Jerzy (1956- )
(1)
Niewiarowski Andrzej
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Szeligowski Piotr
(1)
Szurawski Marek (1948- )
(1)
Tsatsouline Pavel
(1)
Tsatsouline Pavel (1958- )
(1)
Wojciechowska Agnieszka
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2010 - 2019
(4)
2000 - 2009
(4)
Time Period of Creation
2001-
(4)
Country
Poland
(8)
Language
Polish
(7)
Subject
Praca umysłowa
(2)
Walka wręcz
(2)
Ćwiczenia siłowe
(2)
Budo
(1)
Dziennikarze sportowi
(1)
Pokaż więcej ...
Karate
(1)
Kobieta
(1)
Miklas, Krzysztof (1948- )
(1)
Mnemotechnika
(1)
Myślenie
(1)
Pamięć
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Stretching
(1)
Trening sportowy
(1)
Trening umysłu
(1)
Uczenie się
(1)
Uczucia
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: time
2001-
(1)
Genre/Form
Poradnik
(3)
Podręczniki
(2)
Pamiętniki polskie
(1)
Publicystyka polska
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
8 results Filter
Book
In basket
Chcę być kochana tak, jak chcę : rozmowy terapeutyczne / Katarzyna Miller i Ewa Konarowska. - Łódź : JK : Wydawnictwo Aha!, 2008. - 275, [2] strony : ilustracje; 21 cm.
(Biblioteczka Zwierciadła)
Author
Miller Katarzyna (psycholog). Autor Konarowska Ewa. Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Kobieta Relacje międzyludzkie Uczucia
Genre/Form
Publicystyka polska
Domain
Psychologia
Dodatek bezpłatny do "Zwierciadła" nr 10/2008. Na stronie redakcyjnej błędnie przydzielony ISBN.
Autorki zastanawiają się, w jaki sposób można otrzymać miłość dokładnie taką, jakiej się chce i jakiej się potrzebuje. Te relacje ze spotkań psychoterapeutki z dziennikarką to połączenie terapii i przyjacielskich zwierzeń. Są uzdrawiającymi rozmowami doświadczonych kobiet. Po ich przeczytaniu może będziesz wściekła na siebie albo na mężczyzn. Po ich przemyśleniu pokochasz mądrzej, przynajmniej siebie.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Pamięć i intelekt : trening mistrzowski. T. 2 / Marek Szurawski. - Łódź : JK : Wydawnictwo Aha!, 2008. - 352, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Author
Szurawski Marek (1948- ). Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Mnemotechnika Pamięć Praca umysłowa Trening umysłu Uczenie się
Genre/Form
Poradnik
U dołu strony tytułowej i okładce: Twoje strategie uczenia się, optymalne techniki pracy umysłowej, odwaga myślenia na miarę XXI wieku, pasja i wyobraźnia w nauce.
Kontynuacja książki usprawniającego pamięć. Autor nakłada duży nacisk na wszechstronnie patrzenie na rzeczy wokół nas. Pozwala zwrócić uwagę, że intelekt idzie w parze z zewnętrzną harmonią, którą można osiągnąć za pomocą ciekawych i łatwych zadań. Porady wymagają pracy i zaangażowania aby jej skutki były widoczne. Atutem jest forma w jakiej pisze autor - lekka, przyjacielska, a nie gadanina rodem z książki medycznej.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
Rusz głową / Tony Buzan ; przeł. Jerzy Morka. - Wyd. 4. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2015. - 154 s., [8] s. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.
Author
Buzan Tony (1942- ). Morka Jerzy (1956- ). Tł.
Subject
Myślenie Praca umysłowa
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Rewolucyjne metody usprawniajace efektywność pracy umysłowej. Nieoceniona pomoc dla studentów, uczniów, wykładowców, menedżerów, dziennikarzy. Mity i fakty o funkcjonowaniu umysłu. Mapy myśli, błyskawiczne notowanie, które nie hamuje toku myślenia, lecz go pobudza. Czytanie fotograficzne, techniki zwiększenia prędkości czytania. Metody usprawniania pamięci w trakcie uczenia się oraz po jego zakończeniu. System bezbłędnego zapamiętywania słów i przyporządkowanych im numerów.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Trening siłowy bez sprzętu / Olivier Lafay ; ilustracje Hervé Audouy ; przełożyła Agnieszka Wojciechowska. - Wydanie 1 - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2007. - 215 stron : ilustracje ; 24 cm.
Author
Lafay Olivier. Autor Audouy Hervé. Ilustracje Wojciechowska Agnieszka. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Ćwiczenia siłowe Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Na okładce podtytuł: kształtowanie muskulatury, rozciąganie mięśni, wytrzymałość, prawidłowe odżywianie. U dołu s. tyt. i okł.: Ćwicz w domu!
Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełny trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Dwie strony mikrofonu : opowieści sportowego komentatora spoza telewizyjnego kadru / Krzysztof Miklas. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2012. - 382, [2] s. : il. ; 24 cm.
Author
Miklas Krzysztof (1948- )
Subject
Miklas, Krzysztof (1948- ) Dziennikarze sportowi
Genre/Form
Pamiętniki polskie
"Książka "Dwie strony mikrofonu" jest podsumowaniem moich dziennikarskich trzydziestu pięciu lat. Spisałem swoje wspomnienia i refleksje najwierniej, jak potrafiłem. Być może mało dyplomatycznie, za to w pełni szczerze. Mam nadzieję, że zaciekawią one także tych z Państwa, którzy na co dzień nie interesują się sportem." /Autor/
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Tradycyjne karate kyokushin : budo i walka sportowa / Piotr Szeligowski. - Wyd. 2, rozszerz. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2010. - 302 s. : il. ; 24 cm.
(Fit & Active.)
Author
Szeligowski Piotr.
Subject
Karate Walka wręcz Budo
Genre/Form
Podręczniki
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Księgozbiór dziecięcy
All copies are currently unavailable
Book
In basket
Rozciąganie odprężone : gibkość od zaraz przez kontrolę napięcia mięśni / Pavel Tsatsouline ; [przekł. Dariusz Rossowski]. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2012. - 148 s. : il. ; 24 cm.
(Fit & Active.)
Author
Tsatsouline Pavel. Rossowski Dariusz. Tł.
Subject
Stretching
Genre/Form
Podręczniki
Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik super gibkości.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Nagi wojownik : trening siły metodami rosyjskich komandosów / Pavel Tsatsouline ; przekład Andrzej Niewiarowski. - Wydanie 1. dodruk. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, copyright 2008. - 205 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Fit & Active)
Author
Tsatsouline Pavel (1958- ). Autor Niewiarowski Andrzej. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Ćwiczenia siłowe Walka wręcz
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Tytuł oryginału: The naked warrior : master the secrets of the super-strong, using bodyweight exercises only, 2003
U dołu strony tytułowej i okładce: Nie tylko do sztuk walki.
Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu, jako pierwszy zebrał wiele z tych niesamowitych technik, tworząc cały ich zestaw, którego łatwo jest się nauczyć. W Nagim Wojowniku Pavel przekazuje informacje o tym, co trzeba zrobić, by w jak najkrótszym czasie stać się supersilnym, wykorzystując jako maszynę treningową swoje ciało. W przeciągu dni uzyskasz o wiele więcej potężnej siły niż udało ci się wypracować przez wiele lat kulturystyki i ćwiczeń ogólnorozwojowych.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again