SOWA OPAC : Zbiory MBP

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Samo Sedno)

Autor

Clayton Mike Zimnoch Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Stres zawodowy Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste – wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Angielski nie gryzie! : dla średnio zaawansowanych / [autorki Zuzanna Pytlińska, Katarzyna Zimnoch]. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2015. - 200 stron : ilustracje ; 24 cm + dysk optyczny (CD).

Autor

Pytlińska Zuzanna Zimnoch Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Audiobooki

Odbiorca

B1 (poziom biegłości językowej) B2 (poziom biegłości językowej)

Temat

Język angielski (przedmiot szkolny)

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Językoznawstwo

Na okładce: Samodzielnie nauczysz się języka!. Kompleksowy trening słownictwa, gramatyki i rozumienia ze słuchu - ćwiczenia, teksty, nagrania.

Na płycie CD: Ponad 60 minut nagrań, native spikerzy, ciekawe teksty i dialogi.

Unikalny kurs do samodzielnej, aktywnej nauki języka angielskiego dla wszystkich, którzy chcą rozwinąć znajomość języka na poziomie średnio zaawansowanym (B1-B2). Książka opiera się na unikalnej metodzie aktywnej nauki, która dzięki licznym ćwiczeniom trenuje wszystkie kompetencje językowe: znajomość słownictwa (także potocznego), trudniejszych konstrukcji gramatycznych oraz czytanie i rozumienie ze słuchu. W 14 rozdziałach tematycznych znajdziesz ciekawe teksty, przystępnie wyjaśnioną gramatykę, dialogi i scenki sytuacyjne, porcję słówek, liczne ćwiczenia leksykalne i gramatyczne, a także interesujące informacje o krajach anglojęzycznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 80/81 [Wypożyczalnia] (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Coaching dla menedżerów : słuchaj, motywuj i zwiększ potencjał zespołu / Julie Starr ; przeł. Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Edgard, 2011. - 185 s. : il. ; 21 cm.

(Samo Sedno.)

Autor

Starr Julie. Zimnoch Katarzyna.

Temat

Mentoring

Gatunek

Poradniki.

Coaching to obecnie jedna z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod wspierania innych w rozwoju oraz pomagania im w osiąganiu pożądanych wyników czy odnoszeniu sukcesów. Menedżer, który potrafi być jednocześnie coachem, jest dla firmy cenniejszym pracownikiem, ponieważ efektywniej wykorzystuje potencjał własny i zespołu, z którym pracuje. Przekonaj się, jak wiele zyskasz zostając coachem dla twoich pracowników! Nauczysz się uruchamiać ich potencjał, wspierać rozwój talentów i tworzyć warunki ułatwiające działanie. Będziesz potrafił także skuteczniej motywować, wspierać w uczeniu i wspólnie tworzyć zgrany, odnoszący sukcesy zespół. Dzięki poradnikowi opanujesz umiejętności kluczowe w coachingu, m.in. przeprowadzanie konstruktywnych rozmów z pracownikami, zadawanie właściwych pytań, uważne słuchanie i udzielanie zrozumiałej informacji zwrotnej. Wniesiesz do miejsca pracy więcej entuzjazmu i przyjaznej atmosfery sprzyjającej efektywnej pracy. Odkryjesz także sekret budowania pozytywnych i trwałych kontaktów oraz partnerskich relacji ze współpracownikami. Przydatne wskazówki i rady oraz przykładowe dialogi pomogą ci lepiej zrozumieć, czym jest coaching i odkryć, jak skuteczny jest taki styl zarządzania. Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO? - zrozumiale objaśnia zasady coachingu i pokazuje, jak korzystać z nich w pracy i życiu osobistym - udowadnia, jak ważna w pracy menedżera jest umiejętność rozmawiania z podwładnymi, traktowania ich z szacunkiem i zrozumieniem - pokazuje, że coaching pomaga odkryć talenty pracowników, a tym samym właściwie wykorzystać ich wiedzę i potencjał w realizacji zadań - uczy popularnych, praktycznych technik i narzędzi coachingu przydatnych na co dzień

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 005 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; z przedmową Jona Kabata-Zinna ; tłumaczenie Katarzyna Zimnoch. - Wydanie II. - Warszawa : Samo Sedno, 2022. - 212 stron : ilustracje ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).

Autor

Williams J. Mark G. (1952- ) Penman Danny (1966- ) Zimnoch Katarzyna Kabat-Zinn Jon (1944- ) Gmitrzak Dagmara

Forma i typ

Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Terapia poznawcza Autopsychoterapia Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na stronie tytułowej: Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie.

Płyta zawiera ponad 70 minut medytacji.

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”. „Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności”.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Angielski : gramatyka : praktyczne repetytorium z ćwiczeniami / [Katarzyna Zimnoch]. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2012. - 286 stron ; 24 cm.

Autor

Zimnoch Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Język angielski

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Językoznawstwo

Na okładce: Przygotowuje do egzaminów: teoria, tabele, ćwiczenia.

Praktyczne repetytorium z ćwiczeniami i tabelami dla początkujących i średnio zaawansowanych Angielski Gramatyka to napisany przystępnym językiem podręcznik z ćwiczeniami i tabelami. Wyczerpująco objaśnia najważniejsze zagadnienia gramatyki języka angielskiego na poziomie podstawowym i średnio zaawansowanym oraz uczy posługiwania się nimi w praktyce. Książka adresowana jest do uczniów szkół średnich, maturzystów, studentów pierwszego roku anglistyki, samouków oraz wszystkich, którzy chcą zdobyć certyfikat FCE.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 80/81 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Angielski dla seniorów : kurs początkowy / Joanna Szyke, Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2015. - 182 strony : ilustracje ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Zimnoch Katarzyna Szyke Joanna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Osoby w wieku starszym

Temat

Język angielski

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Językoznawstwo

Na okładce : Na naukę języka obcego nigdy nie jest za późno! Nagrania mp3 do pobrania 60 minut.

To unikalny kurs do kompleksowej nauki języka angielskiego przygotowany z myślą o osobach powyżej 50. roku życia. Dzięki poradnikowi poznasz blisko 2000 niezbędnych słów i zwrotów, aby swobodnie mówić i rozumieć, nauczysz się najważniejszych reguł gramatycznych, sprawdzisz swoją wiedzę dzięki ćwiczeniom z kluczem odpowiedzi, opanujesz gotowe zwroty konwersacyjne dzięki tłumaczeniom wszystkich dialogów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 81 [Wypożyczalnia] (1 egz.)