Higiena snu
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Zbiory MBP
(5)
Forma i typ
Książki
(4)
Poradniki i przewodniki
(3)
Publikacje naukowe
(2)
Audiobooki
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(3)
tylko na miejscu
(2)
Placówka
Wypożyczalnia dla dorosłych
(3)
Czytelnia dla dorosłych
(2)
Autor
Arezzolo Olivia
(1)
Grabka Robert Ireneusz
(1)
Kaczor Magda
(1)
Kozak Jarosław
(1)
Maj Michał (1989- )
(1)
Pokaż więcej ...
Penkowska Grażyna (1955- )
(1)
Szczęsna Magdalena (pediatra)
(1)
Wum Nina
(1)
Łukowska Daria
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(4)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(5)
Kraj wydania
Polska
(5)
Język
polski
(5)
Odbiorca
Lekarze rodzinni
(1)
Pediatrzy
(1)
Temat
Kobieta
(4882)
Powieść polska
(4867)
Powieść amerykańska
(3938)
Rodzina
(2813)
Polska
(2566)
Higiena snu
(-)
Pokaż więcej ...
Przyjaźń
(2529)
Miłość
(2270)
Poezja polska
(2213)
Tajemnica
(1976)
Powieść angielska
(1956)
Literatura polska
(1907)
Śledztwo i dochodzenie
(1517)
Wojna 1939-1945 r.
(1512)
Magia
(1492)
Relacje międzyludzkie
(1392)
Opowiadanie polskie
(1360)
Zabójstwo
(1331)
Zwierzęta
(1270)
II wojna światowa (1939-1945)
(1192)
Książki dla małych dzieci
(1137)
Język polski
(1108)
Nastolatki
(1074)
Życie codzienne
(1066)
Rodzeństwo
(1049)
Pamiętniki polskie
(989)
Dziewczęta
(986)
Żydzi
(986)
Małżeństwo
(959)
Dzieci
(916)
Filozofia
(860)
Policjanci
(853)
Sekrety rodzinne
(819)
Powieść francuska
(812)
Uczucia
(798)
Przestępczość zorganizowana
(789)
Trudne sytuacje życiowe
(785)
Fantastyka
(781)
Relacja romantyczna
(766)
Wojsko
(762)
Historia
(714)
Literatura
(707)
Sztuka
(707)
Władcy
(701)
Psy
(698)
Osoby zaginione
(687)
Przedsiębiorstwo
(683)
Wybory życiowe
(683)
Zakochanie
(680)
Kultura
(669)
Polityka
(658)
Dziennikarze
(637)
Boże Narodzenie
(636)
Powieść rosyjska
(636)
Wojna
(634)
Arystokracja
(624)
Podróże
(612)
Matki i córki
(597)
Dziecko
(592)
Uczniowie
(592)
Uprowadzenie
(573)
Powieść niemiecka
(568)
Poszukiwania zaginionych
(567)
Mężczyzna
(556)
Język angielski
(545)
Śmierć
(538)
Koty
(530)
Powieść młodzieżowa
(530)
Ludzie a zwierzęta
(526)
Dramat polski
(525)
Zemsta
(525)
Zabójstwo seryjne
(524)
Spisek
(523)
Superbohaterowie
(508)
Humor
(507)
Powieść przygodowa
(506)
Polacy za granicą
(475)
Prywatni detektywi
(466)
Młodzież
(464)
Zarządzanie
(463)
Unia Europejska
(461)
Wakacje
(441)
Pisarze
(433)
Samotność
(429)
Matematyka
(422)
Chłopcy
(421)
Czarownice i czarownicy
(421)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(419)
Powieść historyczna polska
(418)
Polityka międzynarodowa
(417)
Seryjni zabójcy
(417)
Ojcowie i córki
(414)
Krainy i światy fikcyjne
(413)
Walka dobra ze złem
(412)
Szlachta
(407)
Władza
(406)
Pisarze polscy
(396)
Terroryzm
(396)
Teatr polski
(395)
Duchowość katolicka
(388)
Stworzenia fantastyczne
(388)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(3)
Podręcznik
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(3)
Edukacja i pedagogika
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Psychologia
(1)
5 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć / Olivia Arezzolo ; [przekład: Nina Wum]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 253, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Arezzolo Olivia Wum Nina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Chronotyp Higiena snu Profilaktyka zdrowotna Sen Zaburzenia snu
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Na okładce: Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?.
Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sen i zaburzenia snu od narodzin do dorosłości / Magda Kaczor, Magdalena Szczęsna. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2023. - 670 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Praktyka Pediatry)
Autor
Kaczor Magda Szczęsna Magdalena (pediatra)
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe
Odbiorca
Lekarze rodzinni Pediatrzy
Temat
Dzieci Młodzież Zaburzenia snu Sen Zaburzenia oddychania Bruksizm Choroba Ekboma Skurcz mięśni (fizjologia) Zespół nagłego zgonu niemowląt Higiena snu Koszmary senne Moczenie nocne Senność nadmierna Bezdech senny
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Książka Zaburzenia snu od narodzin do dorosłości to praktyczny podręcznik, który polecamy pediatrom, lekarzom rodzinnym i innym specjalistom pracującym z dziećmi. Mamy nadzieję, że publikacja oparta na najnowszym piśmiennictwie, badaniach, a także na wieloletnim doświadczeniu Autorek pomoże Czytelnikowi w diagnostyce i postępowaniu w przypadku zaburzeń snu u dzieci i młodzieży.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C 61 [Czytelnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak spać, żeby się wyspać? / Daria Łukowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Jednym Słowem, 2022. - 254, [2] strony, [4] strony tablic : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Autor
Łukowska Daria
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Bezsenność Higiena snu Sen Zaburzenia snu Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na okładce: Forma na życie.
Budzisz się rano wypoczęty, wyspany i pełen energii. Brzmi jak sen? To dobrze, bo o sen tu właśnie chodzi. Oto wszystko, co musisz wiedzieć i robić, żeby wreszcie zacząć się wysypiać! Daria Łukowska, trenerka dobrego snu i zdrowego stylu życia, przeprowadzi cię przez najbardziej aktualne i przetestowane sposoby na efektywny sen.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Sen mistrza : sekrety twórczego snu Leonarda Da Vinci / Michał Maj. - Gliwice : Wydawnictwo Złote Myśli, [2011]. - 1 płyta audio (CD) (128 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
(Książki, Które Same Się Czytają)
Autor
Maj Michał (1989- ) Grabka Robert Ireneusz Kozak Jarosław
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Temat
Sen Higiena snu
Gatunek
Poradnik
Istnieją historyczne źródła, według których Leonardo da Vinci, bez wątpienia genialny artysta i bodaj najbardziej pomysłowy wynalazca w historii, był w stanie zrealizować tak wiele swoich pasji i pomysłów, ponieważ korzystał z pewnej techniki snu pozwalającej znacznie skrócić jego czas, bez uszczerbku na wypoczynku. Co więcej, taki sen jest na tyle intensywny i twórczy, że na wiele swoich pomysłów Leonardo wpadł właśnie w jego trakcie!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WA 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Postcovidowa dominacja mediów / pod redakcją Grażyny Penkowskiej. - Gdańsk ; Sopot : Wydawnictwo Uniwersytetu Gdańskiego, 2022. - 150, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Penkowska Grażyna (1955- )
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Temat
COVID-19 Internet Lockdown Nauczanie na odległość Środki masowego przekazu Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Agresywność Rytm dobowy Higiena snu Sen Nowe media (komunikacja) Komunikacja elektroniczna TikTok (aplikacja mobilna) Aplikacja mobilna Regulacja emocji Osoby z autyzmem Minecraft Cyberprzemoc Przemoc emocjonalna Młodzież Otyłość Bańka filtrująca
Gatunek
Praca zbiorowa
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Media i komunikacja społeczna
Rola mediów w czasie pandemii COVID-19 (od ang. Coronavirus Disease 2019), choroby, która została zidentyfikowana w Chinach jesienią 2019 r., wzrosła do niewyobrażalnych rozmiarów. W okresach nasilenia liczby zakażeń lockdown (ang. zamknięcie) był niemal całkowity, a na ulicach dużych miast na całym świecie, zwykle zatłoczonych, prawie nie było ludzi ani samochodów. Każdy miał prawo przemieszczać się jedynie w uzasadnionych przypadkach, np. w celu kupienia żywności w najbliższych sklepach spożywczych, a cała aktywność ludzka przeniosła się do Internetu. W sieci toczyło się ożywione życie: zawodowe, szkolne, naukowe, towarzyskie, sportowe, kulturalne itp.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla dorosłych
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C 316 [Czytelnia] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej