Kulinaria
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Zbiory MBP
(471)
Forma i typ
Książki
(463)
Poradniki i przewodniki
(387)
Publikacje popularnonaukowe
(26)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(19)
Proza
(9)
Pokaż więcej ...
Audiobooki
(4)
Publikacje fachowe
(4)
Publikacje informacyjne
(4)
Publikacje dydaktyczne
(3)
Publikacje promocyjne
(3)
Druki ulotne
(2)
Mapy
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Nuty
(1)
Poezja
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(375)
wypożyczone
(114)
tylko na miejscu
(14)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia dla dorosłych
(415)
Księgozbiór dziecięcy
(24)
Filia nr 1
(52)
Czytelnia dla dorosłych
(14)
Autor
Szaciłło Maciej
(9)
Durnowska Małgorzata
(7)
Dąbrowska Ewa (internista)
(7)
Szaciłło Karolina
(7)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(6)
Pokaż więcej ...
Dąbrowska Beata Anna
(5)
Dąbrowska Ewa (nauki medyczne)
(5)
Lewandowska Agata
(5)
Makarowska Magdalena
(5)
Nowak Zbigniew Tomasz
(5)
Okrasa Karol (1978- )
(5)
Dajka Krystyna
(4)
Kieżun Bartek (1976- )
(4)
Naklicka-Kleser Jolanta
(4)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(4)
Anger Joanna
(3)
Art Piotr
(3)
Bednarek Roman
(3)
Bokła Artur
(3)
Gabryelski Dariusz
(3)
Guziak Maria Goretti
(3)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(3)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(3)
Krzyżanek Joanna
(3)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(3)
Malina Dorota
(3)
Mikulska Katarzyna (zielarstwo)
(3)
Musiałowska Dominika
(3)
Nowak Zbigniew Tomasz. Z tradycji ojca Klimuszki
(3)
Piszczek Anna (polonistka)
(3)
Stolińska Hanna
(3)
Teperek Agata
(3)
Urban Viola
(3)
Wiewiurka Zenon
(3)
Witkowska Magda
(3)
Zaremba Marek (dietetyk)
(3)
Zielewska Joanna
(3)
Zielewska Joanna (dietetyka)
(3)
Zyśk Anna
(3)
Ładocha Daria
(3)
Żak-Cyran Bożena
(3)
Borzobohata-Sawicka Maria
(2)
Caprari Małgorzata
(2)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(2)
Drukort Magdalena
(2)
Dymek Marta
(2)
Fife Bruce (1952- )
(2)
Filipowicz Leszek (1967- )
(2)
Gessler Magda (1953- )
(2)
Graboń Ika
(2)
Hingle Richa
(2)
Horodyska Ewa (1964- )
(2)
Jakimowicz-Klein Barbara
(2)
Jakubiak Tomasz (1983- )
(2)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(2)
Klasen Jörn (1951- )
(2)
Korkosz Michał
(2)
Krawczyk Marta
(2)
Lawson Nigella (1960- )
(2)
Machałek Patrycja
(2)
Mayle Peter (1939-2018)
(2)
Meller Katarzyna (1976- )
(2)
Miller Dorota
(2)
Modelski Łukasz (1970- )
(2)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(2)
Nosek Milena
(2)
Odorowicz-Śliwa Ischim
(2)
Oliver Jamie (1975- )
(2)
Ovsyankina Svetlana
(2)
Pająk Zofia
(2)
Piórkowski Łukasz
(2)
Pociecha Daria
(2)
Polaków Anna
(2)
Pruszyńska Karolina
(2)
Przybylok Rafał
(2)
Rokicka Alicja (kucharz)
(2)
Rzepka Małgorzata (tłumacz)
(2)
Sado Agnieszka
(2)
Segnit Niki
(2)
Skarżyńska Katarzyna
(2)
Smile Olga
(2)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(2)
Strzelczyk Tomasz
(2)
Szabłowski Witold (1980- )
(2)
Szaciłło Karolina (2003- )
(2)
Szojer Aleksander
(2)
Szymanderska Hanna (1944-2014)
(2)
Tkaczyk-Borówka Edyta
(2)
Wellman Dorota (1961- )
(2)
Wolański Robert
(2)
Wolański Robert (fotograf)
(2)
Woźniak Beata
(2)
Wójciak Dominika
(2)
Zielińska Katarzyna
(2)
Ćwierczakiewiczowa Lucyna (1829-1901)
(2)
Łukasik Inna
(2)
Łyżnik Dariusz
(2)
Żak Aleksandra
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Adamczewska Barbara (1955- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(165)
2010 - 2019
(238)
2000 - 2009
(46)
1990 - 1999
(16)
1980 - 1989
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(403)
1989-2000
(17)
1901-2000
(16)
1801-1900
(4)
1945-1989
(4)
Kraj wydania
Polska
(470)
Język
polski
(468)
angielski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(18)
6-8 lat
(15)
9-13 lat
(15)
Chorzy na Hashimoto
(3)
Dietetycy
(3)
Pokaż więcej ...
Młodzież
(3)
Rodzice
(2)
0-5 lat
(1)
3 (poziom biegłości językowej)
(1)
B1 (poziom biegłości językowej)
(1)
Chorzy
(1)
Chorzy na cukrzycę
(1)
Chorzy ze stwardnieniem rozsianym
(1)
Cukrzycy
(1)
Dorośli
(1)
Myśliwi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(29)
Literatura francuska
(4)
Literatura amerykańska
(3)
Literatura angielska
(3)
Literatura niemiecka
(2)
Temat
Zdrowe odżywianie
(99)
Kucharstwo
(49)
Potrawy dietetyczne
(46)
Dietetyka
(39)
Odżywianie
(32)
Pokaż więcej ...
Ciasta
(26)
Desery
(24)
Zdrowe żywienie
(24)
Kuchnia wegańska
(23)
Gotowanie
(21)
Leczenie dietą
(21)
Przepisy kulinarne
(18)
Warzywa
(18)
Potrawy jarskie
(16)
Zupy
(16)
Kuchnia polska
(15)
Obiad
(15)
Potrawy
(15)
Żywność
(15)
Dieta owocowo-warzywna
(13)
Kuchnia regionalna
(13)
Potrawy szybkie i łatwe
(13)
Insulinooporność
(12)
Dieta niskowęglowodanowa
(11)
Przetwory owocowo-warzywne
(11)
Dieta odchudzająca
(10)
Kanapki i przekąski
(10)
Kuchnia wegetariańska
(10)
Posiłki (jedzenie)
(10)
Posiłki na wynos
(10)
Zdrowy styl życia
(10)
Dieta oczyszczająca
(9)
Dzieci
(9)
Koktajle
(9)
Napoje alkoholowe
(9)
Owoce
(9)
Rośliny lekarskie
(9)
Żywienie chorych
(9)
Dieta bezglutenowa
(8)
Kultura stołu
(8)
Obyczaje i zwyczaje
(8)
Odporność
(8)
Potrawy dla dzieci
(8)
Surówki i sałatki
(8)
Weganizm
(8)
Boże Narodzenie
(7)
Cukrzyca
(7)
Przyprawy
(7)
Słodycze
(7)
Chleb
(6)
Choroba Hashimoto
(6)
Dieta cukrzycowa
(6)
Kiszenie żywności
(6)
Kuchnia włoska
(6)
Kulinaria
(6)
Otyłość
(6)
Potrawy świąteczne
(6)
Ryby
(6)
Wino
(6)
Ziołolecznictwo
(6)
Ajurweda
(5)
Dieta bezmleczna
(5)
Dieta paleo
(5)
Indeks glikemiczny
(5)
Kucharze
(5)
Kuchnia japońska
(5)
Kuchnia sezonowa
(5)
Pasty do kanapek
(5)
Pieczywo
(5)
Wpływ na zdrowie
(5)
Zwyczaje żywieniowe
(5)
Życie codzienne
(5)
Alergia pokarmowa
(4)
Fermentacja
(4)
Gospodarstwo domowe
(4)
Grzyby
(4)
Głodówka lecznicza
(4)
Jedzenie (czynność)
(4)
Jelita
(4)
Kobieta
(4)
Likiery
(4)
Miłość
(4)
Nalewka (napój alkoholowy)
(4)
Nalewki
(4)
Piwo
(4)
Sery
(4)
Sosy
(4)
Styl życia
(4)
Turystyka kulinarna
(4)
Wegetarianizm
(4)
Święta
(4)
Żywność prozdrowotna
(4)
Bary (lokale gastronomiczne)
(3)
Choroby ludzi
(3)
Dekoracja potraw
(3)
Ekologiczny styl życia
(3)
Ekstrakty roślinne
(3)
Fast food
(3)
Herbata
(3)
Historia
(3)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Harry Potter
(2)
MasterChef Junior (program telewizyjny)
(2)
Friends (serial filmowy)
(1)
Temat: czas
2001-
(28)
1901-2000
(14)
1801-1900
(13)
1701-1800
(8)
1989-2000
(7)
Pokaż więcej ...
1601-1700
(6)
1501-1600
(4)
1945-1989
(4)
1401-1500
(3)
1201-1300
(2)
1301-1400
(2)
1918-1939
(2)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
1001-1100
(1)
101-200
(1)
1101-1200
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
401-500
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
501-600
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
601-700
(1)
700-601 p.n.e.
(1)
701-800
(1)
800-701 p.n.e.
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
do 801 p.n.e.
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(16)
Województwo łódzkie (1999- )
(6)
Piotrków Trybunalski (woj. łódzkie ; okolice)
(4)
Japonia
(3)
Rosja
(3)
Pokaż więcej ...
Włochy
(3)
Francja
(2)
Piotrków Trybunalski (woj. łódzkie)
(2)
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Sulejów (woj. łódzkie, pow. piotrkowski, gm. Sulejów)
(2)
Łódź (woj. łódzkie)
(2)
Śląsk
(2)
Świat
(2)
Albania
(1)
Ameryka Południowa
(1)
Augustów (woj. podlaskie)
(1)
Barkowice Mokre (woj. łódzkie, pow. piotrkowski, gm. Sulejów)
(1)
Biala (woj. łódzkie, powiat piotrkowski, gm. Sulejów)
(1)
Bilska Wola (woj. łódzkie, powiat piotrkowski, gm. Sulejów)
(1)
Europa
(1)
Grecja
(1)
Góra Kamieńsk (Kamieńsk ; wzgórze)
(1)
Hiszpania
(1)
Inowłódz (woj. łódzkie, pow. tomaszowski, gm. Inowłódz)
(1)
Irak
(1)
Jeleniewo (woj. podlaskie, pow. suwalski, gm. Jeleniewo)
(1)
Jezioro Sulejowskie (zbiornik wodny)
(1)
Kambodża
(1)
Karkonosze (góry)
(1)
Korytnica (woj. łódzkie, powiat piotrkowski, gm. Sulejów)
(1)
Kresy wschodnie Rzeczypospolitej
(1)
Księży Młyn (Łódź ; część miasta)
(1)
Kuba
(1)
Kłudzice (woj. łódzkie, powiat piotrkowski, gm. Sulejów)
(1)
Morze Śródziemne
(1)
Nowa Wieś (woj. łódzkie, powiat piotrkowski, gm. Sulejów)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Opoczno (woj. łódzkie ; okolice)
(1)
Pilica (rzeka)
(1)
Podklasztorze (Sulejów ; część miasta)
(1)
Podlasie
(1)
Powiat opoczyński (woj. łódzkie)
(1)
Prowansja (Francja ; kraina historyczna)
(1)
Przedbórz (woj. łódzkie, pow. radomszczański, gm. Przedbórz)
(1)
Radzymin (woj. mazowieckie, pow. wołomiński, gm. Radzymin ; okolice)
(1)
Sejny (woj. podlaskie)
(1)
Skandynawia
(1)
Studzianna (woj. łódzkie, pow. opoczyński, gm. Poświętne)
(1)
Sulejów (woj. łódzkie, pow. piotrkowski, gm. Sulejów ; okolice)
(1)
Suwałki (woj. podlaskie ; okolice)
(1)
Tomaszów Mazowiecki (woj. łódzkie)
(1)
Uganda
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wigry (woj. podlaskie, pow. suwalski, gm. Suwałki)
(1)
Witów (woj. łódzkie, pow. piotrkowski, gm. Sulejów)
(1)
ZSRR
(1)
Łazy-Dąbrowa (woj. łódzkie, powiat piotrkowski, gm. Sulejów)
(1)
Świnice Warckie (woj. łódzkie, pow. łęczycki, gm. Świnice Warckie)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Przepisy kulinarne
(261)
Publikacja bogato ilustrowana
(222)
Książka kucharska
(209)
Poradnik
(192)
Opracowanie
(17)
Pokaż więcej ...
Opowiadania i nowele
(7)
Pamiętniki i wspomnienia
(6)
Wydawnictwa popularne
(6)
Reportaż
(5)
Encyklopedia
(4)
Książki kucharskie
(4)
Wywiad dziennikarski
(4)
Felieton
(3)
Przewodnik tematyczny
(3)
Publikacje dla dzieci
(3)
Biografia
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(2)
Książki mówione
(2)
Mapa turystyczna
(2)
Reprint
(2)
Atlas grzybów
(1)
Autobiografia
(1)
Broszura
(1)
Fotografia kulinarna
(1)
Kolędy i pastorałki
(1)
Komiks
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Literatura podróżnicza
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Monografia
(1)
Opracowanie w języku angielskim
(1)
Podręcznik
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Przepisy i receptury magiczne
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacje
(1)
Relacja z podróży
(1)
Sygnały myśliwskie
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Historia
(4877)
Edukacja i pedagogika
(1868)
Socjologia i społeczeństwo
(1564)
Medycyna i zdrowie
(1425)
Religia i duchowość
(1285)
Kulinaria
(471)
Pokaż więcej ...
Psychologia
(1231)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1187)
Literaturoznawstwo
(1113)
Kultura i sztuka
(996)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(981)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(777)
Podróże i turystyka
(667)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(624)
Biologia
(587)
Językoznawstwo
(498)
Zarządzanie i marketing
(494)
Rozwój osobisty
(417)
Etnologia i antropologia kulturowa
(408)
Kultura fizyczna i sport
(356)
Geografia i nauki o Ziemi
(325)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(320)
Hobby i czas wolny
(313)
Filozofia i etyka
(273)
Styl życia, moda i uroda
(215)
Inżynieria i technika
(207)
Ochrona środowiska
(193)
Informatyka i technologie informacyjne
(179)
Nauka i badania
(173)
Media i komunikacja społeczna
(168)
Architektura i budownictwo
(159)
Fizyka i astronomia
(153)
Transport i logistyka
(144)
Praca, kariera, pieniądze
(128)
Dom i ogród
(122)
Matematyka
(99)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(87)
Rolnictwo i leśnictwo
(87)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(80)
Chemia
(63)
Archeologia
(57)
Pokaż mniej ...
471 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Hashimoto : droga do uzdrowienia siebie / Beata Abramczyk. - [Warszawa] : Edipresse Polska, [copyright 2018]. - 212, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Edipresse Książki)
Autor
Abramczyk Beata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroba Hashimoto Dieta lecznicza Leczenie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Hashimoto. Jak uzdrowić duszę i ciało? Odwaga aby wyjść ze swojej pozornej strefy komfortu, zawalczyć o siebie i zacząć się rozwijać nie jest łatwa. Ale w naszej podróży życia dajemy sobie przecież wspaniale radę z zadaniami specjalnymi. Praca nad sobą każdego dnia uczy pokory, ale też daje niesamowitą energię do życia. Daje wolność, która oznacza harmonię - tego co we mnie i tego co na zewnątrz, poza mną.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 2 (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Polskie posty : zupy, pierogi, ryby, grzyby, jarzyny / Barbara Adamczewska. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Nowy Świat, 2007. - 160 stron ; 21 cm.
Autor
Adamczewska Barbara (1955- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Święta Potrawy świąteczne Potrawy jarskie Potrawy postne Polska
Gatunek
Książka kucharska Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Etnologia i antropologia kulturowa
W ciągu długiej historii polskiej kuchni postnej powstawały receptury potraw, które pojawiając się na polskich stołach, dają świadectwo pomysłowości i kultury kulinarnej. Wydaje się, że warto było te perełki ocalić od zapomnienia. Wiele z przepisów sprzed setek lat z różnych przyczyn nie nadaje się do zastosowania, więc trzeba przeprowadzić mały lifting, spróbować nieco je odchudzić, ująć im nieco tuczących dodatków, a potem przełożyć na współczesną technikę wykonania, zachowując w miarę możliwości smak, coś z ducha potraw, które także dziś powinny smakować. Warto pokazać, co było w tradycyjnej kuchni wspaniałego i co należy pamiętać. Historia kuchni, obecna w każdym przepisie, to przecież cząstka dziejów kraju i ludzi.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (3 egz.)
Czytelnia dla dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
BezCukrowe słodkości / Izabela Adamek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 303, [1] strona : zdjęcia ; 22 cm.
Autor
Adamek Izabela.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta bezglutenowa Ciasta Desery
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
U góry okładki tekst: Popularna instagramerka Gotuj_z_Isabel
Przekonaj się, że bez cukru też może być słodko! Chcesz jeść zdrowo? Nie musisz rezygnować z deserów! Z tej książki dowiesz się, jak je przygotować bez cukru. Wypróbuj kopiec kreta, keto rogaliki, malinową chmurkę czy ciasto serowo-jogurtowe. Skuś się na mrożone batoniki z wiśniami, migdałowe ciasto z truskawkami czy puszyste muffiny z jabłkami. A może uwielbiasz desery na zimno? Spędź letnie, gorące popołudnie w ogrodzie, delektując się koktajlem arbuzowym. Fani czekolady również będą zadowoleni – w książce znajdą obłędnie smaczne przepisy m.in. na czekoladowe babeczki z serem i malinami, kakaowe pączki z dziurką czy brownie z bakaliami. 120 unikatowych przepisów na bezcukrowe słodkości w zdrowszej wersji! [nota wydawcy]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ryby i owoce morza / [przepisy Lorenza Alcantara ; fotografie Piermichele Borraccia ; tłumaczenie z języka włoskiego Edyta Tkaczyk-Borówka]. - [Kielce] : Jedność, [copyright 2019]. - 223 strony : fotografie kolorowe ; 24 cm.
(Szkoła Gotowania Krok po Kroku)
Autor
Alcantara Lorenza Borraccia Piermichele Tkaczyk-Borówka Edyta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Posiłki (jedzenie) Ryby i owoce morza Kuchnia włoska
Gatunek
Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Książka jest swoistym kursem gotowania, w którym na ponad 500 zdjęciach zilustrowane zostały krok po kroku podstawowe techniki oczyszczania i przyrządzania w domu najlepszych potraw z ryb, mięczaków i skorupiaków. Publikację otwiera bogate wprowadzenie z opisem proponowanych w potrawach ryb i owoców morza. Książka podzielona jest na 3 rozdziały: ryby, mięczaki i skorupiaki. Pierwsze strony każdego rozdziału poświęcone są podstawowym technikom oczyszczania i filetowania, a w niektórych przypadkach gotowania owoców morza i skorupiaków.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia na odporność : 101 prostych przepisów / Toby Amidor. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, copyright 2023. - 256 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Amidor Toby
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odporność Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Tytuł oryginału: The family immunity cookbook.
Książka prezentuje 25 produktów należących do superżywności i 101 przepisów na smaczne, łatwe do przygotowania potrawy z ich wykorzystaniem. Wzmacniają one system odpornościowy i dostarczają organizmowi najważniejszych składników odżywczych, pomagając utrzymać go w doskonałej formie. Dzięki tej książce zdrowe odżywianie stanie się łatwe, przyjemne i osiągalne dla każdego. Autorka dzieli się wiedzą i doświadczeniem oraz sprawdzonymi sposobami na usprawnienie pracy w kuchni. Proponuje przepisy na dania jednogarnkowe, ekspresowe i nadające się do mrożenia, które pozwolą wzmocnić odporność całej rodziny oraz ograniczyć presję związaną z gotowaniem. Podstawą tych zdrowych, smacznych i zaskakująco prostych do przyrządzenia potraw jest odpowiedni dobór składników. Mają one działanie przeciwzapalne i właściwości przeciwutleniające, co mobilizuje system immunologiczny do zwalczania wielu chorób oraz dolegliwości zdrowotnych. Każdy posiłek to krok w kierunku lepszej odporności.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
Alaantkowe BLW / Joanna Anger, Anna Piszczek. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Relacja, 2015. - 206, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Autor
Anger Joanna. Piszczek Anna (polonistka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dzieci Odżywianie Żywność Potrawy dla dzieci
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na okładce: Autorki z finałowej trójki konkursu Blog Roku 2014 w kategorii Kulinarne. 150 zdrowych i prostych przepisów dla dzieci i całej rodziny
Na okładce: Od niemowlaka do starszaka : domowa książka kucharska.
W tej domowej książce kucharskiej znajdziesz: przepisy, które możesz zastosować od samego początku rozszerzania diety, i takie, które zasmakują starszemu dziecku i rodzicom; potrawy tradycyjne, a także wegańskie, bezglutenowe czy bez nabiału; pomysły na smaczne śniadania i obiady oraz dania, które możesz zabrać ze sobą na wycieczkę; pyszne desery, które - jeśli chcesz - możesz przygotować bez dodatku cukru. Każdą z tych potraw przyrządzisz szybko i łatwo z dostępnych składników. Odkryj radość gotowania razem z dzieckiem.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Alaantkowe BLW : rośniemy : proste, zdrowe i smaczne przepisy : domowa kuchnia dla małych i dużych / Joanna Anger, Anna Piszczek. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2019. - 185, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Autor
Anger Joanna. Piszczek Anna (polonistka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Potrawy dla dzieci Dzieci Odżywianie Żywność
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na okładce: Ponad 100 przepisów dla dzieci i całej rodziny.
Autorki najpopularniejszego w Polsce kulinarnego bloga o metodzie BLW, doświadczone mamy, doskonale wiedzą, że dzieci potrafią przy jedzeniu wybrzydzać, grymasić i tygodniami jeść to samo. Proponują więc przepisy na dania, które wpisują się w preferencje dzieci, mają szanse spełnić ich kryteria, zapewniają wszystkie niezbędne składniki odżywcze, a jednocześnie są proste i szybkie w przygotowaniu oraz, oczywiście - smaczne!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nowe alaantkowe BLW / Joanna Anger, Anna Piszczek. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2017. - 191, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Autor
Anger Joanna. Piszczek Anna (polonistka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Potrawy dla dzieci Dzieci Odżywianie Żywność
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na okładce podtytuł: ponad 100 nowych przepisów dla niemowląt i całej rodziny.
Metoda BLW już na dobre zagościła w polskich domach. Tysiące maluchów nauczyło się dzięki niej jeść zdrowo i różnorodnie, a rodzice przekonali się, że najlepszy sposób na wychowanie małego smakosza to zasiąść razem z nim do stołu i cieszyć się wspólnym posiłkiem. Ale co powinno znaleźć na talerzach, żeby dzieci z radością zjadły posiłek, a do ich brzuszków trafiły wartościowe składniki odżywcze? W książce znajdują się również przykładowe jadłospisy (na upały i na zimowe dni, na weekendy i czas choroby, wegetariańskie i na początek rozszerzania diety), dzięki którym łatwiej zaplanować posiłki na cały dzień.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta nocna : jedz w dzień, chudnij w nocy! / Caroline Apovian i Frances Sharpe ; konsultacja Diana Cullum-Dugan i dr Wayne Westcvott ; przełożył Ryszard Oślizło. - [Wydanie 1]. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, copyright 2014. - 358 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Apovian Caroline M. Sharpe Frances Cullum-Dugan Diana Westcott Wayne Oślizło Ryszard
Forma i typ
Książki
Temat
Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi. Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szybką utratę wagi. Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiącom osób schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń żywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastową utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalając na zdrową utratę wagi i nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty. Z dietą nocną błyskawicznie stracisz zbędne kilogramy, spalisz tłuszcz, ale nie mięśnie, ograniczysz zatrzymywanie wody w organizmie, unikniesz efektu plateau (zatrzymanie procesu chudnięcia), znacząco poprawisz swój stan zdrowia, a także zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca, nowotworów czy cukrzycy typu 2, a przy tym możesz spożywać wiele produktów, takich jak: masło orzechowe, awokado czy ziemniaki. Książka, oprócz naukowego wyjaśnienia zasad działania i korzyści wynikających ze stosowania diety, zawiera również przepisy na zdrowe i pożywne dania i plan posiłków na 28 dni, zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu a także instrukcje, jak przestrzegać diety – nawet podczas wakacyjnych wyjazdów. Dieta nocna to świetny sposób na zgubienie każdej ilości zbędnych kilogramów – już dziś zacznij chudnąć podczas snu!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta Doktora : pokonaj choroby! : 80 przepisów dla zdrowia i dobrego samopoczucia / Rupy Aujla ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020. - 270, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Aujla Rupy Żak Aleksandra
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe odżywianie Dietetyka
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Pierwszy z cyklu poradników "Dieta Doktora".
Dynia z orzechami jako ratunek dla serca? Ziołowa pieczeń wspomagająca odporność? To możliwe! Jedzenie może nie tylko zminimalizować prawdopodobieństwo zachorowania, ale także przedłużyć nasze życie, poprawić nastrój, a nawet „naprawić” DNA. Dr Rupy Aujla, lekarz, założyciel organizacji Culinary Medicine UK, popularny podcaster i bestsellerowy autor, a także amator oryginalnych smaków, pokazuje, jak zmienić dietę oraz styl życia w lekarstwo. Łącząc rzetelną wiedzę naukową z ajurwedą i medycyną naturalną, wyjaśnia związek między żywieniem a chorobami, pokazuje, co dzięki zmianie diety mogą zyskać nasz mózg, skóra, odporność i samopoczucie oraz dlaczego niektóre pokarmy działają antynowotworowo.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą : ponad 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej / Jonathan Aviv, Samara Kaufmann Aviv ; [tłumaczenie Karolina Bochenek ; autor zjęć Robert Bredvad]. - [Wydanie I]. - Białystok : Vital, copyright 2020. - 265 stron : fotografie ; 24 cm.
Autor
Aviv Jonathan Kaufmann Aviv Samara Bochenek Karolina Bredvad Robert
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Leczenie dietą Refluks żołądkowo-przełykowy Zdrowe odżywianie Zgaga
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Wiele osób uważa, że jedynym objawem nadkwasoty jest zgaga. Jak się okazuje, jest to bardzo mylące i często wręcz niebezpieczne przekonanie. Oprócz zgagi, do symptomów wywołanych przez szkodliwe działanie kwasu zalicza się również: chrypkę, chroniczny kaszel, nagły ból i uczucie ściskania w gardle, spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła, alergie, płytki oddech, wzdęcia. Najnowsze badania naukowe wykazały, że spożycie substancji kwasotwórczej prowadzi do wystąpienia ogólnoustrojowego stanu zapalnego. Oznacza to, że szkody wywołane kwasem i przewlekły stan zapalny przyczyniają się do powstawania chorób w całym organizmie. Podczas gdy podstawą i warunkiem zdrowia i dobrego samopoczucia przy męczącej chorobie refleksowej jest dieta. Z pewnością dzięki tej książce i przepisom, przekonasz się, że dieta antyrefluksowa nie jest wcale taka skomplikowana.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wielka księga ingrediencji / tekst Adrian Bailey ; ilustracje Philip Dowell ; wstęp Jane Grigson. - Warszawa : Wiedza i Życie, 1992. - 296 stron : fotografie, rysunki ; 28 cm.
Autor
Bailey Adrian. Dowell Philip. Grigson Jane.
Forma i typ
Książki Publikacje informacyjne
Temat
Przyprawy Żywność Sery Warzywa Owoce Grzyby Jajka Zboże Makaron Dziczyzna Mięso Podroby Wędliny Kawa Herbata Napoje alkoholowe Drób Owoce morza
Gatunek
Encyklopedia Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Obszerny, bogato ilustrowany katalog, zawierający informacje na temat pochodzenia, właściwości i kulinarnych zastosowań około 2000 produktów spożywczych obecnie stosowanych.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Czytelnia dla dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni : 150 prostych przepisów dla insulinoopornych, diabetyków i wszystkich, którzy chcą być szczupli / Clare Bailey i Sarah Schenker ; tłumaczenie Regina Mościcka ; [przedmowa Michael Mosley]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 238, [2] strony : fotografie ; 20 cm.
Autor
Bailey Clare Schenker Sarah Mościcka Regina Mosley Michael (1957- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cukrzyca Dieta Mosleya Leczenie dietą
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
8-tygodniowa dieta opracowana przez dr Michaela Mosleya to rewolucyjna metoda odżywiania, skutkująca nie tylko utratą wagi i obniżeniem poziomu cukru we krwi, ale również zapobieganiem cukrzycy typu 2, a nawet cofaniem się jej. W swojej niezwykłej książce kucharskiej dr Clare Bailey – lekarz rodzinny i żona Michaela Mosleya – połączyła siły ze znaną dietetyk, dr Sarah Schenker, aby stworzyć zestaw niskokalorycznych i niskowęglowodanowych potraw. Mamy tu rozplanowane na 8 tygodni proste i smaczne dania: od szybkich śniadań po pyszne kolacje. Przepisy zaprojektowano według najzdrowszej metody żywienia – diety śródziemnomorskiej.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 61 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tarteletki i tarty / Sarah Banbery ; [tłumaczenie Danuta Dowjat]. - Warszawa : Jacek Olesiejuk, 2006. - 96 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Autor
Banbery Sarah Dowjat Danuta
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Ciasta Tarta
Gatunek
Przepisy kulinarne Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
W tej książce znalazł się bogaty zbiór przepisów na wyborne i apetyczne tarty i tarteletki na każdą okazję. Przepisy przeznaczone są dla osób, które lubią eksperymentować w kuchni. Przygotowując te wyborne dania, odkryjesz nowe smaki i aromaty.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (2 egz.)
Książka
W koszyku
Odmładzająca książka kucharska : według diety strukturalnej / Marek Bardadyn. - Wydanie 1. dodruk. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2016. - 230, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Autor
Bardadyn Marek
Forma i typ
Książki
Temat
Dieta strukturalna Potrawy dietetyczne
Gatunek
Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Odmładzająca książka kucharska to kontynuacja Odchudzającej książki kucharskiej, bestsellerowego poradnika kulinarnego zawierającego przepisy na koktajle i dania diety strukturalnej. Doktor Marek Bardadyn proponuje w nim 100 nowych przepisów, które nie tylko pozwolą szybko, trwale i ze smakiem schudnąć, ale jednocześnie niezwykle skutecznie pobudzą procesy odmładzania organizmu. Możliwość naturalnej suplementacji konkretnych witamin i minerałów na podstawie danych o ich zawartości w poszczególnych daniach to efekt wprowadzenia przez autora innowacyjnej formuły prezentacji przepisów kulinarnych i bardzo praktyczne rozwiązanie, które z pewnością zainteresuje wszystkich fanów zdrowego stylu życia i odżywiania.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Encyklopedia kuchni włoskiej : 1001 oryginalnych przepisów / [tekst Carla Bardi, Rosalba Gioffre ; tłumaczenie Piotr Cieśla ; ilustracje Marco Lanza, Walter Mericchi. - Wrocław : "Świat Papieru", 2004. - 360 stron : fotografie, ilustracje ; 28 cm.
Autor
Bardi Carla. Gioffre Rosalba. Cieśla Piotr. Lanza Marco. Mericchi Walter.
Forma i typ
Książki
Temat
Kucharstwo Włochy
Gatunek
Encyklopedia
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Książka zawiera 1001 oryginalnych przepisów na makarony, mięsa, owoce morza, jarzyny, zupy, pizze, risotta, chleb, sosy, ciasta i desety. Kolorowe fotografie gotowych dań zachęcają do gotowania.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Czytelnia dla dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Lunchbox na każdy dzień : przepisy inspirowane japońskim Bento / Malwina Bareła. - Kraków : Znak Horyzont, 2018. - 334, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Bareła Malwina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kuchnia japońska
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie! Moda na lunchboxy opanowała cały kraj. Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko wypełnione pysznościami. Jeśli brakuje ci inspiracji, zajrzyj do tej książki. Znajdziesz tutaj nie tylko smaczne przepisy na dania wykonane z sezonowych składników, ale też praktyczne porady: jak tanio i szybko przygotować posiłek do lunchboxa, jak planować całoroczną dietę i robić zakupy z głową, jak nie marnować jedzenia, jakiego pudełka używać do danego posiłku. Malwina Bareła, autorka bloga "Filozofia smaku", w swoim życiu kieruje się japońską filozofią bento. Wie, że jesteś tym, co jesz, a jedzenie przygotowujemy nie tylko dla żołądka, ale również dla oczu.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Kiszonki i fermentacje : bestseller w nowej odsłonie / Aleksander Baron. - [Bielsko-Biała] : Pascal, [2018]. - 287, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Baron Aleksander
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Fermentacja Kiszonki
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
"Smak kwaśny jest najbardziej charakterystyczny dla polskiej kuchni, ale wiedza o kiszeniu warzyw, owoców i zboża oraz o wyrabianiu octów to dziedziny nieco zapomniane w naszej kulinarnej tradycji. Choć życia bez kiszonej kapusty i ogórków nawet nie potrafimy sobie wyobrazić, Aleksander Baron umie wyobrazić sobie życie znacznie bogatsze... Odkrywa kiszonki niepowtarzalne, zaskakujące i po prostu piękne, bo smak to przecież część estetyki. Ma niezwykły kontakt z historią, zapomnianą kulinarną wiedzą i sztuką, które gdzieś wyparowały, ale ciągle jakoś unoszą się między nami w powietrzu. Dziś wracają do nas jako coś nowego." /dr hab. Jarosław Dumanowski, profesor UMK/
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Polskie kuchnie regionalne / Tadeusz Barowicz. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2007. - 192 strony ; 21 cm.
Autor
Barowicz Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kucharstwo regionalne Mazowsze Kurpie Podlasie Śląsk Kujawy Małopolska Polska
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Polską specjalnością są pasztety z dziczyzny, kiszone ogórki i kapusta, żury, marynowane grzybki oraz dania z ryb, a z ciast: pierniki, mazurki i sękacz. W książce omówione są specjały każdego regionu, a także zwyczaje związane z daną potrawą. Dobrą tradycją się staje dbanie o lokalne smaki, coraz więcej restauracji i gospód wprowadza regionalne dania do swojego menu. Dzięki temu moskole, bryjka, kwaśnica, haluski, modra kapusta, kołduny i knysze nie zginą całkiem z naszych talerzy. W książce omówione są: kuchnia śląska, góralska, wielkopolska, kaszubska, podlaska, Warmii i Mazur, kresowa, małopolska, mazowiecka i kujawska. Sprawdźcie, znajduje się tu Wasza ulubiona potrawa, jeśli nie - przyślijcie jej opis do nas. Ocalmy przed zapomnieniem i rozpowszechniajmy przysmaki różnych kuchni. Otwarcie Polski na świat powoduje, że powinniśmy dziś, jak nigdy dotąd, dbać o kulinarne dziedzictwo.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Czytelnia dla dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Zamień chemię na energię : zdrowie i siła na wynos / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 202, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Bator Julita.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe żywienie
Gatunek
Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Na okładce: Bez cukru, bez glutenu, bez problemu.
Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych. To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, smaczne, zdrowe i nie zawierają emulgatorów ani konserwantów. To idealne rozwiązanie dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, osób na diecie, ale także dla wszystkich, którzy szukają zdrowego jedzenia. Znakomite również dla dzieci. To doskonałe produkty na wynos, które możesz przygotować w większej ilości na zapas. Sprawdzają się na wycieczce, w pracy, w szkole czy na siłowni.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej